Итак, в прошлый раз мы рассматривали тему беспокойства о будущем. Сегодня рассмотрим варианты как мы можем сделать себя более «стабильным внутри».
⠀
Стабильность — это простыми словами способность, которая позволяет системе/организму/психике находиться в равновесии, при этом выполнять все свои функции.
⠀
Как мы можем помочь себе быть более стабильными внутри? Вот некоторые из них:
1. Создавая внутренние опоры.
2. Общаясь с близкими.
3. Занимаясь саморазвитием.
4. Прибегая к помощи специалистов – психологов.
⠀
Да, создавать внутренние спокойствие и гармонию, это навык. Навык, над которым нужно поработать, прежде чем он надежно укоренится в нашей внутренней системе.
⠀
Главное, что это достижимо. А это означает, что все в ваших руках.😊
⠀
Записывайтесь на консультацию очно или онлайн: +38 0710 103 777 (любой мессенджер) Психолог Юлия Трикоз.
© Юлия Трикоз
⠀
#стабильностьвнутри #кризис #психология #психологонлайн #психологическаяпомощьонлайн #психологюлиятрикоз #психологднр #психотерапевтдонецк #паническиеатаки #тревога