Как думаете, чем отличаются истории 2 женщин: Вари и Даши?
⠀
У Вари беременность наступила легко, и все 9 месяцев девушка «летала», наслаждаясь
своим состоянием: сейчас, став мамой, Варя выглядит так, словно только что посетила косметолога.
⠀
У Даши - по-другому.
Токсикоз, отеки, анемия, преэклампсия и преждевременные роды.
Даша вышла из роддома с синяками под глазами, лишним весом и сеточкой растяжек на теле.
Волосы выпадают, настроение на нуле, нет сил после бессонной ночи у детской кроватки.
«Когда за вторым? Да ни за что!»
⠀
Что это: везение или генетика?
Какой «магией» владеет Варя, и чего не знает Даша?
⠀
Мы живем в мире, где о стабильности можно только помечтать. Факт.
Но в случае с беременностью и материнством нам важно хотя бы отдалённо, на уровне прогнозов или шестого чувства видеть, какие метаморфозы ждут наше тело, и что в конечном счёте, мы дадим малышу.
И вот тут «влиять на сюжет» мы можем! И ещё как!😍
⠀
Не устаю повторять, что подготовка к беременности - это лучший вклад в здоровье мамы и малыша во все времена. Такой подход экономит средства и нервы в любой кризис.
⠀
Согласитесь, дети рождаются всегда, но, какими бы ни были обстоятельства вокруг, будет лучше, если их не придётся бесконечно обследовать, водить по специалистам, задвинув свою собственную жизнь на второй план.
К тому же, любые, даже самые прекрасные беременность и роды не прибавляют здоровья маме: лучше запастить «ресурсом» на самом старте, чтобы пройти эту дистанцию максимально благополучно.
⠀
Что делать на этапе подготовки:
⠀
Начать с диагностики здоровья - чтобы наперед видеть все потребности организма, склонности и риски.
⠀
💭Наладить питание, которое будет обеспечивать организм мамы и малыша всем необходимым.
Для этого требуется большое количество белков, жиров, разнообразных микро- и макронутриентов.
⠀
Лучше придерживаться сразу 4 принципов:
разнообразие, экологичность, цельность и сезонность.
Все эти принципы мы сонастраиваем в жизни каждой мамы на практикуме «Здоровая беременность и подготовка к ней»
⠀
💭Выстроить образ жизни - сюда входит тандем из физнагрузок, налаживания циркадных ритмов, нормализации гормонального фона.
⠀
💭Здесь же ведутся масштабные работы над страхами и эмоциями - дабы беременность не омрачилась стрессами, тревожностью, непринятием себя, а после родов не настигла депрессия.
⠀
💭Устранить дефициты витаминов и минералов (с помощью питания и нутрицевтиков) - ещё один вопрос, который важно закрыть ДО беременности: в период ожидания малыша все силы будут направлены
только на ПОДДЕРЖКУ вашего текущего состояния.
⠀
💭Важно «закрыть» дефициты витамина Д, витаминов группы В, цинка, селена, наладить усвоение белка, жиров и углеводов.
⠀
💭Приведение «в порядок» системы ЖКТ и микрофлоры, снижение воспалительной нагрузки - помните, что малыш «скопирует» именно вашу картину здоровья.
Это не генетика, а эпигенетика: условия, в которых растёт и развивается организм, решают всё.
⠀
Всё это - система.
Система действий, позволяющая зайти в беременность на максимальном ресурсе, в спокойствии и уверенности за будущее свое и малыша.
И, да, это - про снижение рисков замершей беременности и выкидышей, низкой плацентации, токсикоза, эклампсии, тяжёлых родов.
Это - про возможность быстро снизить вес после родов, обойти стороной выпадение волос и депрессию, иметь достаточно энергии, чтобы хватало не только на уход за малышом!
⠀
Об этом - на практикуме по Здоровой беременности и Подготовке к ней.
⠀
Вы получаете не просто курс с информацией, который «послушала - забыла», а ПРАКТИКУМ, когда каждую неделю в жизнь встраивается новый пласт здоровья - выходите полностью готовыми к зачатию, беременности, материнству и к любым другим важным для вас событиям в жизни!
⠀
Почему же кесарево?!🤯
⠀
По общемировой статистике количество родов посредством кесарева сечения неуклонно растёт, опережая ЕР (естественные роды).
Да, причин тому множество: от страха женщины рожать естественным образом до медицинских показаний к плановой операции.
⠀
⚡️Однако, среди всех возможных исходов, всё выше становится % экстренного кесарева сечения (ЭКС) - из-за гипоксии плода, эклампсии (преэклампсии), старения плаценты, слабой родовой деятельности и других состояний, угрожающих здоровью ребёнка и мамы.
⠀
- Неужели, экстренное кесарево? Ведь я настраивалась на ЕР!
В какой момент что-то пошло не так?! - задаются вопросом многие мамы.
⠀
Природа нашего женского организма такова, что «что-то может пойти не так» ещё до родов. Скажу больше - задолго до наступления самой беременности!😳
⠀
Неочевидными, но частыми причинами экстренных мединских вмешательств в роды могут быть:
⠀
◽️Дефициты витаминов и минералов, возникшие как во время беременности, так и ДО неё: в частности, дефициты белка, жиров, витамина Д и других жирорастворимых витаминов.
⠀
◽️Анемия!
⠀
◽️Гормональные дисбалансы: ИР (инсулинорезистентность), дисфункции щитовидной железы.
⠀
Идеальный сценарий для матери и ребёнка - это ЕР.❤️
Для женщины - это восстановление в кратчайшие сроки, отсутствие шва от операции и осложнений, когда количество медицинских вмешательств, может расти как снежный ком.
⠀
Для ребёнка - это крепкий иммунитет, снижение рисков экзем и дерматитов, а также дефицитарных состояний.
Все эти «блага» малышу обеспечены благодаря разнообразию микрофлоры, ведь при ЕР первое столкновение с микрофлорой происходит во время прохождения ребёнка через родовые пути мамы!
⠀
Всё это - аргументы за подготовку к здоровой беременности и лёгким естественным родам, чем мы и занимаемся на практикуме.
И, да, независимо от того, какой сценарий появления на свет выбрал ваш малыш, вы освоите пошаговую систему здоровья - так, чтобы дать себе и ему максимум ресурса и опоры в послеродовой период.❤️🙏
Nutrisol.clinic- семейная клиника превентивная медицины