1) Бананы 2 шт очистить нарезать небольшими кружочками и убрать в морозилку, чтоб они хорошенько замерзли.
2) Достать замороженные бананы и загрузить в блендер, добавить
50 грамм молотых в кофемолке орехов на ваш вкус (кешью, грецкий,миндаль, фундук), *они должны быть сырые не сладкие и не соленые. Затем несколько ложек кокосовой стружки, несколько ложек какао или кэроба, и все превратить в однородную массу в блендере и выложить в баночку)
3) Самое главное! бананы нужно заморозить именно предварительно, если просто сделать такую кашу и потом убрать в морозилку, то получится не вкусно))
4) Именно в это мороженое добавлять мякоть кокоса)
можно еще добавить королевских фиников, они станут холодными и будут напоминать вареную сгущенку!
В общем вариантов добавок масса! экспериментируйте!
Главный ингредиент это замороженные бананы, даже орехи можно не добавлять, тогда мороженое будет очень легким!
#морожное #бананы #рецепт #сыроедческийрецепт #безлактозы #безглютена #пп #полезноеморожное