Здравствуйте, дорогие читатели! Приветствую Вас на моем новом канале! В самой первой статье хочу рассказать о тематике канала и той полезной информации, которую Вы сможете здесь найти.
Тема здоровья и здорового образа жизни близка мне с детства. Мои родители любили спорт и активный образ жизни. В ранние годы мы с мамой совершали небольшие пробежки по утрам и делали дыхательную гимнастику. Потом несколько лет я посещала занятия по плаванию в спортивной школе. С теплотой вспоминаю зимние катания на лыжах и летние и осенние походы в горы, где собирали грибы, боярку, облепиху, дикие яблочки, травы, с которыми заваривали чай. Близость к природе и простой здоровой жизни передалась и от бабушки с дедушкой, с которыми я проводила по несколько недель на свежем воздухе, на собственной пасеке.
В юности у нас так много впечатлений, эмоций, интересов и целей, что мы особо не задумываемся о здоровье. Хочется все попробовать, все успеть. Однако с годами начинаешь ощущать важность здоровья, хорошего самочувствия, начинаешь отслеживать свое питание, вредные привычки, физические нагрузки… Есть такая категория людей, которые посмеиваются над любителями здорового образа жизни и приговаривают: “Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет”. Да, они правы, но все-таки хочу возразить, что поддержание здоровья - вещь первостепенная. Мы все хотим прожить жизнь энергичную, наполненную впечатлениями, вырастить детей, реализовать свои цели и мечты. А для этого необходимо хорошее здоровье, ведь когда его нет, то все остальное становится уже неважным…
Поэтому я решила посвятить свой канал именно здоровому образу жизни. Я буду писать о правильном питании, физической активности, способах поддержания умственного тонуса. Однако
важно не только здоровье тела, но и здоровье души. Настоящее благополучие наступает только тогда, когда тело и душа находятся в гармонии. Если же на каком-то одном уровне непорядок, то и на втором благополучия не будет. Болит душа - рано или поздно заболевает и тело. Болеет тело - от физической боли страдает и душа. Поэтому я буду писать не только о физическом здоровье, но и о душевном равновесии, и о способах его поддержания. На канале будут появляться материалы о позитивном настрое, мотивации на успех, способах релаксации, продуктивном взаимодействии с окружающими людьми.
Оставайтесь на канале, а я постараюсь, чтобы со мной Вам было интересно!