Друзья, сегодня хочу поделиться с вами ссылкой на краткий курс по тайм-менеджменту от Николая Мрочковского «5-летка за 2 года». Несмотря на то, что моя фамилия Минута и сама я провожу тренинги по тайм-менеджменту, иногда и мне требуется наставник. Так вот, когда я совсем расслаблюсь, и мне нужно зарядиться рабочим ритмом, я прохожу тренинг Мрочковского и быстро навожу в делах порядок. Сразу скажу, это не реклама, мне никто не платит и курс бесплатно выложен на You Tube.
Что именно меня впечатлило в курсе
Мрочковский каждый год проводит небольшой марафон, в котором кратко и с юмором даёт чёткие задания. Мы привыкли, что тайм-менеджмент – это про планирования дня. «5-летка за 2 года» немного ломает это представление. Начинается курс с уборки! В середине курса есть задание на силу воли и т.д. Причём курс практический и все задания легко выполнить любому человеку.
Лично я из его марафона по тайм-менеджменту не смогла придерживаться одной рекомендации, Николай рекомендовал воздержаться от кофе. Так вот всё что угодно, но отказ от кофе для меня был всё-таки чересчур. Я с удовольствием поучаствовала в марафоне, и все остальные рекомендации использовала и внедрила. Кроме кофе….
Расскажу вам самые интересные задания, которые очень зашли именно мне
Особенно мне понравилось, что первый день начинается с уборки, для меня это важно, когда чисто на столе, чисто в компьютере, когда всё по полочкам и по папочкам, у меня больше ясности и ощущения большей свободы. Даже больше свободного времени появляется.
Понравилось упражнение «орёл» и ещё больше понравилось читать комменты про это упражнение.
Понравилось, что Мрочковский давал два уровня заданий, и каждый мог сам себе выбрать степень интенсивности внедрения тайм-менеджмента в свою жизнь.
А ещё понравилось задание посмотреть фильм. Вот это бывает иногда сложно, когда разогналась, как скоростной поезд и день расписан по минутам, иногда забываешь уделить время семье или своим личным задачам.
А вишенкой на торте для меня стало регулярное стратегическое планирование. Именно благодаря курсу Николая я стала уделять стратегическому планированию по 15 минут каждую неделю, а не пару раз в год по часу как раньше.
И прогресс в моей работе я вижу ежедневно.
Так что кому надо взбодриться, рекомендую - ссылка на курс https://www.youtube.com/playlist?list=PLdj5sx9WWRKMW8OI4FuNZG4qF8-j1rH78
Всем хорошего дня!