Друзья, а вы знаете, что такое атомные привычки?
То, как мы выглядим, то, как себя чувствуем, определяется нашим образом жизни. Согласны? А он как раз из привычек и строится. Из множества автоматических действий, осознанных и неосознанных.
Вы же не можете каждый день заново решать, как жить. Мозг человека «заточен» не делать того, что можно не делать. Если ему не поставить новую задачу чётко и ясно, он будет действовать по-старому, на автомате.
И вот день за днём вы делаете то, что и делали, но ждёте новых результатов. Странно же? Начните внедрять новые привычки. И чтобы сделать это без насилия над телом и психикой, начинайте именно с атомных. От слова «атом». То есть с самых элементарных..
Да, они простые. Но из них и строится вся жизнь, а значит и то, как вы будете выглядеть и как будете себя чувствовать.
На своих курсах я помогаю внедрить правильные привычки и постепенно вытеснить те, что создают болезни и крадут энергию, молодость, красоту.
Приходите на курс «Экспресс-детокс». Благодаря комплексному подходу, в том числе работе с мышлением, всего за 21 день вы заложите прочный фундамент вашего здоровья и активного долголетия. Три недели пройдут в любом случае. И можно просто стать на 21 день старше, а можно получить прекрасный результат и , возможно, развернуть всю свою жизнь на 180 градусов ;)
Весна — время перемен.
#атомные привычки #полезные привычки #привычки питания #детокс программа #детоксикация организма #детокс диета