Приветствую вас, дорогие друзья! На канале собралось небольшое количество людей и у всех проблема, которая была и у меня. Сразу хочу сказать, моей целью не является разбогатеть или продать вам что-то. У меня есть работа и достаток. Поэтому не получается писать чаще, так как времени свободного мало. Как-то давно я сказал себе, Что если получится избавиться от этой напасти, то буду помогать другим. Поэтому решил вести канал тут, чтоб глядя на меня, вы не совершали моих ошибок, а учились на них. Прежде всего, наберитесь терпения. Терпение и Вера - это основное лекарство в борьбе с неврозом. Без этого никак! И так, к чему я это все. Что я подразумеваю под словом «терпение»? Дайте себе время, срок, на который вы не будете искать причины ваших симптомов. Это может быть месяц, пол года или год, не важно. Отнеситесь к этому как к гриппу или простуде. Что мы делаем во время болезни? Болеем, пьём лекарства и занимаемся какими-то мелкими делами, кто-то даже умудряется работать. Температура, ломота, слабость, одышка, насморк, кашель, все это мы терпим и принимаем как должное. При этом мы не ищем причин, мы знаем что с нами происходит и даём организму восстановиться. Мы осознаём, что это продлится минимум неделю и спокойно болеем. Попросту говоря, принимаем свою простуду или болезнь. Так вот, под словом «терпение», я имею ввиду, принять этот недуг как простуду, как что-то обычное, не смертельное, не подвергать сомнениям свой невроз и дать время нервной системе восстановиться. Второе - это Вера. Мы верим и мы уверены, что это пройдёт. Нет мыслей, что теперь я не вылечусь и гриппом буду болеть всю жизнь. Надо очистить свой мозг от всей информации ненужной. Всех медицинских терминов. Вы прошли всех врачей и ничего не нашли, но комментарий от какого-то Васи Пупкина, что это болезнь и вас недообследовали, ставит под сомнения годы учебы и практики специалистов клиник и больниц. Так быть не должно. Поэтому я категорически против чтения всяких форумов и групп с неврозами, где все жалуются как им плохо годами, они подрывают вашу веру! С этого момента, дайте себе время, найдите в себе силы перестать искать какую-то таблетку, волшебный отвар или рецепт скорейшего выздоровления. Просто попробуйте один месяц принять свой невроз как что-то обычное, хотя в наших реалиях невроз и так стал обычным. И я вас уверяю, даже через месяц вы увидите результат. Очень часто вы слышали о принятии, но не все понимают как это? Примерно я описал выше. Все что с вами происходит - это невроз. От него можно избавиться или поддерживать всю жизнь.
Рассказывая свои истории, я надеюсь, что каждый увидит себя и подчерпнёт нужное и что-то полезное. Скоро я расскажу вам о своём опыте приема антидепрессантов и транквилизаторов и вы решите пить вам или нет. О своей депрессии и как я выбрался из неё, когда наконец отпустило это ужасное чувство пустого вздоха. К сожалению, статьи я буквально пишу на коленке в перерывах от работы, без каких-либо заготовок. Так что извините если что не так. И забегая наперёд, скажу вам, не будет такого, что утром вы просыпаетесь и у вас резко все прошло, вы сразу начали свободно дышать. Просто в какой-то момент вы вспомните, что вы перестали за этим следить, вас перестало волновать ваше дыхание, ваше дыхание вновь стало автономным. Это все будет происходить постепенно и вы не заметите этого. А пока, как я говорил, дайте себе срок, вооружитесь терпением и верой. Не стоит расстраиваться, если вроде было нормально, а потом опять плохо. Таких взлетов и падений у меня было очень много, это часть исцеления. И если вы принимаете все это одним словом - «невроз», то каждый раз новое «плохо» будет как прошлое «нормально». Вы идёте вверх по кривой. Начните уже сегодня, поверьте мне, нет волшебного зелья от этого, я искал 2 года каждый день. Антидепрессанты помогают троим из десяти, и как показывает практика, после окончания приема со временем все возвращается, но об этом позже. Будем на связи, друзья, до скорой встречи!