Верность высказывания древнегреческого мыслителя подтверждают и современные исследования. Доказано, что выполнение простых упражнений помогают сократить риск таких болезней как, ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз, варикоз, а также ряд других недугов. Физическая активность может быть любой, будь то зарядка, ходьба, танцы, игры или фитнес.
На днях сотрудники ОКБ №1 приняли участие в производственной зарядке. "Физическая нагрузка благотворно влияет на психическое здоровье. Выполнение упражнений придает бодрости, прибавляет силы и увеличивает работоспособность. Кроме того у человека формируется выносливость", - прокомментировал Игорь Аркадьевич Бродер, заместитель главного врача по медицинской части ОКБ №1.
Физкультминутку провели на уличной территории хирургического стационара в Патрушево. Яркое утреннее солнце и энергичная музыка добавили положительных эмоций всем участникам. В роли тренера выступил Дмитрий Николаевич Хомутинин, заведующий отделением хирургического лечения сложных нарушений ритма сердца и электрокардиостимуляции (ОХЛСНРС и Э). "Спортивным инструктором мне еще быть не приходилось, поэтому сегодня - дебют, - поделился Дмитрий Николаевич. - Я считаю, что физические нагрузки действительно помогают держать организм в тонусе. Регулярные занятия фитнесом и бег уже давно и прочно вошли в мою повседневную жизнь".
Идейным вдохновителем проведения всеобщей зарядки стал коллектив медицинских сестер Первой областной. "Здоровье бесценно. Потратив на гимнастику всего десять минут в день, заряжаешься бодростью и чувствуешь значительный прилив сил, - рассказала Наталья Юрьевна Пожидаева, старшая медицинская сестра хирургического стационара ОКБ №1. - Было бы здорово и в будущем такие мероприятия проводить еженедельно".
ВОЗ называет физическую активность основной и самой важной составляющей здоровья. Недостаток движений — одна из причин многих неинфекционных болезней. Для того чтобы прожить долгую и здоровую жизнь каждому человеку нужно больше двигаться, сбалансировано питаться и регулярно проходить медицинское обследование.