Тренировка дня 💪🐻🔥. Кардио тренировка с гирей 24 кг. Махи гири. Берпи. Ванька встанька. Ходьба на руках. Велосипед 21 км.

Тренировка дня 💪🐻🔥. 12.04.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥. 

Гиря 24 кг.

1️⃣

Пирамида 10.9.8…1

Свинги гирей 24 кг правая 

Берпи 

Свинги гирей 24 кг левая 

Ванька 

Махи гири 24 кг

Берпи + Ванька 

Закрыл 20:51 м. 💪🐻🔥. 

2️⃣

Ходьба на руках 5*20 м. 

3️⃣

Велосипед 🚴🏼‍♂️21 км🔥👍. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень