Главная особенность зависимой личности заключается не в том, что у человека вдруг появляется какой-то объект зависимости, вещество, деятельность или другой человек, а в том, что личность стремится к зависимости. То есть вся ее структура сформирована так, что появление этого самого объекта, будет лишь вопросом времени.
Мне хотелось бы дать максимально полный список, чтобы у вас была возможность подумать, посмотреть, есть ли у вас что-то из него. Осознавали вы это раньше? Или же только читая и анализируя, приходит понимание.
1️⃣Неспособность разобраться в своих собственных чувствах, нет навыка и возможности отличить одно чувство и переживание от другого. Неспособность выразить свои чувства словами.
2️⃣Неспособность выдерживать свои собственные чувства - тревогу, злость, грусть, тоску.
3️⃣Инфантильность
4️⃣Нетерпимость
5️⃣Отсутсвие саморегуляции
6️⃣Невозможность попросить и взять поддержку
7️⃣Невозможность быть одному. Нужен кто-то или что-то
8️⃣Страх отвержения
9️⃣Невозможность обозначать свои границы
🔟Сложно проявить инициативу
1️⃣1️⃣Сложно отказывать
1️⃣2️⃣Сложно предъявлять агрессию
1️⃣3️⃣Сложность выражения своего мнения
1️⃣4️⃣Нет здорового отношения к себе
1️⃣5️⃣Нет самоценности
1️⃣6️⃣Нет уверенности
1️⃣7️⃣Неспособность выдержать неизвестность
1️⃣8️⃣Низкая адаптация к фрустрации
1️⃣9️⃣Нет понимая, чем можно заняться, что интересно и что важно для меня
2️⃣0️⃣Попытка всегда быть в отношениях, как минимум бесконечный поиск кого-то
⠀
Уже здесь можно увидеть причины, побуждающие человека сбежать из реального мира в мир воображаемый с помощью объекта зависимости - человеку очень сложно обходиться с собственными переживаниями, совершенно банальные вещи могут вызывать значительный стресс, который обычно ощущается, как комок самых разных чувств — они не понятны, ими сложно управлять и их невозможно долго выдерживать.
Знакомо? Сколько пунктов насчитали у себя?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить и видеть мои публикации чаще в своей ленте. Ну и ставьте лайки, если эта статья Вам понравилась и была полезной.