Известно, что кисломолочные продукты для взрослого человека полезнее молока. В них более высокое содержание витаминов, они быстрее усваиваются, нормализуют работу кишечника, подавляют гнилостные микробы.
Ежедневное употребление кефира или простокваши в количестве 500 мл является эффективной мерой профилактики опухолей кишечника. также эти целебные продукты обезвреживают токсины, снижают уровень холестерина в крови. Курящим, полным людям, диабетикам рекомендуется пить кефир.
Рецепты.
Простокваша. 3 л цельного молока подогреть до 40С. Добавить хлебный мякиш и оставить на 8 часов (на ночь). Полученную простоквашу хранить в холодильнике.
Целебный суп из кефира с овощами. 1 л кефира, 1 огурец, 2 свежих помидора, 1 луковица, 1 долька чеснока, 4 ст.л. рубленого укропа, соль по вкусу. Огурец нарезать, добавить рубленный репчатый лук, толченый чеснок, нарезанные дольками помидоры, соль. Все залить кефиром, посыпать укропом.
#полезный суп #полезный суп #ПП #здоровье #ЗОЖ #профилактика опухолей #свеча жизни
