Елена сама по себе была добрым человеком. Однако периодически ею овладевают злоба и агрессия, вот по каким причинам:
1. Её мама часто даёт советы, один из которых раздражает больше всего: «Уже пора высаживать дочку на горшок. Это всё маркетинг, чтобы дети до 3-лет в памперсах ходили».
Елена отвечает: «Хорошо, может ты и права». Через пять минут мама повторяет то же самое. Какое-то время женщина терпит мамины нравоучения, а потом взрывается так, что словами может сильно обидеть близкого человека.
2. Ребёнку Елены 8 месяцев. Бывают дни, когда она приготовить успевает, а толком поесть не получается. Муж приходит после работы и, не задумываясь о том, ела жена или нет, может доесть всё до конца. С ними живут родители и ужинают до возвращения сына. Поэтому понять, кто поел, а кто нет — сложно.
Елена делала замечания мужу со словами: «Опять ты мне ничего не оставил». На что муж отвечал: «Откуда я знаю, поела ты или нет. Сказала бы, я бы оставил». На этом Елена замолкала, утрамбовывая обиду подальше, так как была убеждена, что муж сам должен проявлять о ней заботу без лишних просьб. Когда копилка обид наполнялась до краёв, она взрывалась и устраивала скандал по любому поводу.
Женщина понимала, что людей поменять сложно и решила обратиться за консультацией к психологу. Рекомендации были следующими:
1. Психолог посоветовала в подобных случаях отвечать только тогда, когда есть вопрос. Например, во фразе: «Уже пора высаживать дочку на горшок», — нет вопроса. Мама ни о чём не спрашивает, и в этот момент нужно промолчать. Проходит ещё пять минут, мама повторяет свою фразу. Так может быть несколько раз, но нужно продолжать молчать. В конце концов, мама задаст вопрос: «Я что сама с собой разговариваю?». Настал момент ответить конкретно только на вопрос: «Мама, ты разговариваешь сама с собой». Через какое-то время количество навязываемых советов уменьшится, так как она поймёт, что это никого не интересует.
2. С мужем всё проще. Нужно сделать то, о чём просит муж: «Сказала бы», — значит надо сказать, тогда он действительно не доест ужин. Встречаете мужа, как обычно, и сразу после приветствия говорите: «Я ещё не ужинала. Пожалуйста, оставь мне поесть». Ничего плохого в этом нет.
Эти рекомендации помогли Елене выстроить отношения, в которых больше не было вспышек агрессии, освободив место ещё большему добру в своём сердце.
Статью «Почему ей мешали руки?» можно прочитать ЗДЕСЬ.
Благодарю за 👍 и подписку на канал. #трансформация_рассказы