Я очень сильно переживал, что не смогу отказать отцу в совместном отравлении алкоголем. Он классический культуропитейщик, у которого этанол лечит все болезни, даёт сверхспособности людям 😁.
Я долго от него "прятался". Но в конце концов, когда почувствовал что могу отказать, встретился и легко отказал. И знаешь что? Ничего не произошло, небо на землю не упало. Отец сказал - ну ладно. Он конечно не перестал периодически невзначай предлагать, но меня сейчас это никак не задевает.
Насчёт друзей и их вопросов "надолго ли?".
Никому ничего не доказывай, не трать на это силы. Можешь приготовить какую-нибудь дежурную фразу в ответ, например, у меня алергия на спирт, посмейся вместе с ними, пошути. Тебе сейчас не до этого.
Друзей нельзя судить за их шутки, слова насчёт твоей "очередной попытки". Они ведь уже видели эти попытки и не раз и поэтому скептически относятся. Не злись, не суди их, отнесись с пониманием.
Сейчас у тебя есть программа по избавлению от зависимости, не просто твоё желание "не пить", сила воли, какие-то советы от "бывалых трезвенников" из интернета. Есть конкретная программа, с конкретными пунктами обязательными для исполнения. Надо просто брать и делать. У тебя появятся конкретные научно обоснованные инструменты для обретения трезвости.
Ядро программы - дневник перед сном. Писать со всей душой. Если тяп-ляп, то и результат будет тяп-ляп.
Действительно ли можно не пить всю жизнь?
Не то что можно, а это вообще человеку НЕ нужно. Вопреки инстинкту самосохранения мы травим себя алкогольными ядами, нанося серьезный урон здоровью ради иллюзорного "кайфа" и причин.
Алкоголь нечего не даёт, это иллюзия, он может только отбирать. Освободившись от алкогольной зависимости, ты поимеешь самый настоящий кайф - это трезвая жизнь, естественное творческое состояние человека - это Трезвость.
Не стоит себя ругать и винить, это не принесет никакой пользы.
Лучше подумать над тем, зачем мне трезвость?
Можно связать пьянство с чем-то отвратительным для себя.
Например, представить, что когда варят пиво, туда попадают крысы и варятся вместе с ним. Потом, это мерзкое варево фильтруют, и разливают по баночкам.
Что принесет мне пьянство? Деградацию, болезни, смерть. У меня вырастут большой живот и женская грудь. Прямой путь к ранней импотенции.
Трезвость - это полноценная, яркая, здоровья жизнь, наполненная возможностями и самореализацией. Куда мне?