САХАР ЗАСЛУЖЕННО СЧИТАЕТСЯ БЕЛЫМ ЯДОМ!
САХАР как известно ОПАСЕН не только тем, что вызывает привыкание, но и своим НЕГАТИВНЫМ воздействием на ВЕСЬ организм в целом.
И это выводы МНОГОЧИСЛЕННЫХ исследований, ведь сахар является ТАКИМ ЖЕ испытанием для печени, как и употребление АЛКОГОЛЯ.
УПОТРЕБЛЕНИЕ сахара является причиной многих ЗАБОЛЕВАНИЙ, например:
- Ожирение
- Диабет
- Сердечные заболевания
- Головные боли
- Подавление иммунной системы
- Дефицит хрома
- Кариес
- Болезнь десен и многие другие заболевания.
ОТКАЗАТЬСЯ от сахара, без преувеличения, ТАК ЖЕ сложно, как и от АЛКОГОЛЯ И СИГАРЕТ.
Так же и РЕАКЦИЯ организма на резкий отказ от сладкого может быть НЕПРЕДСКАЗУЕМОЙ и проявляться в УСТАЛОСТИ с желанием заточить что-нибудь сладкое...
НО ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕРЖАТЬСЯ!
Ведь ПОСТЕПЕННО чувство усталости или раздражительности ПРОПАДЕТ и появится легкость, наполненная энергией и хорошим настроением!
А ВОТ ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА, ПРИ ОТКАЗЕ ОТ САХАРА
1. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА
По данным "Американской Ассоциации Сердца" при отказе от сахара СЕРДЦЕ без преувеличения начинает биться ровнее и здоровее.
Сахар ЯВЛЯЕТСЯ именно тем продуктом, который приводит к риску развития СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ заболеваний.
Это значит то,что при его ОТКАЗЕ в нашем организме:
- Повышается уровень инсулина
- Активизируется симпатическая нервная система
- Нормализация артериального давления
- Нормализация частоты сердечных сокращений
- Уменьшение уровня холестерина
И все эти изменения можно ЗАМЕТИТЬ уже через месяц после отказа!
2. СНИЖАЕТСЯ РИСК ДИАБЕТА
Всем известно, что при ОТКАЗЕ от сахара риск развития диабета СОКРАЩАЕТСЯ В ДВОЕ!
И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, речь сейчас идет о сахаре в ОБЩЕМ, который не только в чистом виде, но и том который содержится в напитках и сладостях!
Например, если вы ДУМАЕТЕ, что перейдя на коробочные соки, вы как то себя оберегаете, думая что они полезны, НО ЭТО НЕ ТАК!
От употребления КОРОБОЧНОГО сока, риск диабета УВЕЛИЧИВАЕТСЯ НА 30% из-за того, что по сути вы меняете один сахар на другой, ибо в магазинных СОКАХ его содержится огромное количество.
По итогу всех сильнее страдает ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ, которой и приходится перерабатывать все сахарные калории.
3. ЗАМЕТНОЕ УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА!
Да-да и это не шутка! НАУЧНО доказано, что после отказа от сахара качество сна УЛУЧШАЕТСЯ в разы!
Ведь сахар является ВТОРОЙ серьезной причиной бессонницы
- Во первых - засыпать станет на много легче, проходит бессонница
- Во вторых - уходит чувство сонливости
- В третьих - пропадет потребность послеобеденной дремы
- В четвертых - будете полны энергией на весь день
Сейчас ВРАЧАМИ доказано, что уже ЧЕТВЕРТЬ населения страдает от сахара в крови и большинство даже не подозревает о том, что причиной БЕССОННИЦЫ у них является сахар!
4. САХАР ВЛИЯЕТ НА ПАМЯТЬ!
Одним из самых ПЕРВЫХ улучшений, которые вы заметите при отказе от сахара, это будет УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ!
Употребление сахара ПРИВОДИТ к забывчивости и провалам памяти.
УХУДШАЕТСЯ способность обучения и восприятия информации.
А если даже после таких ЗНАКОВ от организма, продолжать употреблять сахар, то можно ЗАРАБОТАТЬ серьезные заболевания МОЗГА
5. УБИРАЕМ НЕНУЖНЫЕ КИЛОГРАММЫ!
Потеря веса БУДЕТ происходить быстрее, чем вы думаете!
Это тоже одна из ПЕРВЫХ особенностей отказа от сахара.
Сахар НЕ ЯВЛЯЕТСЯ полезным продуктом и при его потреблении организм ВЫДЕЛЯЕТ инсулин.
Инсулин НЕ РАЗРЕШАЕТ использовать жир в качестве энергии для организма, поэтому он задерживается ВНУТРИ. и все процессы работы организма по итогу НАРУШЕНЫ.
ТАК ЧТО ОТКАЗАВШИСЬ ОТ САХАРА ВЫ СТАНЕТЕ ЗДОРОВЕЕ НЕ ТОЛЬКО ВНУТРИ, НО И СНАРУЖИ
6. ПОМОЛОДЕЕТЕ НА ГЛАЗАХ
Как я уже говорил, КРАСОТА будет появляться не только внутри, но и СНАРУЖИ!
ОТКАЗАВШИСЬ от сахара вы не только внутренние, но и внешне ПОМОЛОДЕЕТЕ
ПРЕОБРАЖЕНИЕ всего тела вы сможете наблюдать ОТКАЗАВШИСЬ от это вредной привычки!
Дело в том, что САХАР имеет обезвоживающий эффект. От этого кожа по всему телу НАЧИНАЕТ стареть, терять упругость и форму.
Так же от сахара появляются:
- Круги под глазами
- Отеки
- Воспаления
- Прыщи и угри
ВИДИМЫЙ результат отказа от сахара произойдет уже на 4-5 ДЕНЬ.
Стоит ли сладкий чай или банка Pepsi проблем с кожей и преждевременному старению?
7. УЛУЧШЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Еще в 1973 ГОДУ было доказано, что из-за САХАРА начинают плохо работать ЛЕЙКОЦИТЫ и поглощение ими бактерий становиться МЕНЬШЕ.
Да, хоть это и не легко, но ОТ САХАРА ОТКАЗАТЬСЯ НУЖНО.
Только тогда иммунная система начнет работать НА ВСЕ 100%
8. УЛУЧШАЕТСЯ ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ПОЛОСТИ РТА
Как только вы откажетесь от сахара, УЛУЧШЕНИЕ состояния в полости рта сможете заметить РАНЬШЕ всего!
Дело в том, что сахар ОСЕДАЕТ на зубах, а бактерии тут же ПРИНИМАЮТ их на себя.
В результате их совместной работы, во рту НАЧИНАЕТ образовываться кислота, ГУБИТЕЛЬНАЯ для нашей полости.
Из-за нее начинает РАЗЪЕДАТЬСЯ зубная эмаль, что так же приводит к ЗАБОЛЕВАНИЮ десен, кариесу и более губительным проблемам с зубами.
9. УЛУЧШАЕТСЯ СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ
В организме, для того чтобы РЕГУЛИРОВАТЬ жир, печень использует фруктозу.
При употреблении сахара ПЕЧЕНЬ начинает производить обильное количество жира, что приводит к ее ОЖИРЕНИЮ.
Такая печень идентична печени алкоголика
10. ПРЕДОТВРАЩАЕТЕ РАЗВИТИЕ ОНКОЛОГИИ
Тут все очень просто.
РАКОВЫЕ клетки питаются сахаром и потребляя его быстрее чем здоровые, благоприятно РАЗВИВАЮТСЯ
Еще мы знаем, что раковые клетки РАЗВИВАЮТСЯ в кислоте, а показатель сахара составляет 6,4, что создает просто ИДЕАЛЬНУЮ среду для РАЗВИТИЯ РАКА.
Если вы задумались об ЗАМЕНИТЕЛЯХ, то это тоже не выход и приводит к тем же ПОСЛЕДСТВИЯМ.
НО ЧТО ЖЕ ДАЛЬШЕ?
ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ
Именно в это время, после ОТКАЗА от сахара, в организме наступает ЛОМКА, сравнимая с наркотической зависимостью.
кроме того будет проявляться СНИЖЕНИЕ настроения, граничащее с депрессией.
НО ЭТО НЕ ПОВОД СДАВАТЬСЯ! ВЫ СИЛЬНЕЕ ЭТОГО!
Самое сложно вы уже сделали, осталось только перетерпеть дня 3-5.
ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ
Вы сделали невероятное! Вы прожили НЕДЕЛЮ БЕЗ САХАРА!
Настроение и общее самочувствие УЛУЧШАЕТСЯ, организм наполняется энергией и готов к совершениям.
А посмотрите на кожу. Уже ВИДИТЕ изменения?
Проблемы с кожей снижаются на 85%!
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
Спустя месяц вы и сами ЗАМЕЧАЕТЕ множество изменений в своем организме.
ЖЕЛАНИЕ съесть вкусный торт или выпить сладкий кофе снижается на нет.
ПАМЯТЬ заметно улучшается и вы приходите к пониманию того, что стали ЛЕГЧЕ все запоминать и оставлять в памяти. Способность к обучению возрастет в любом возрасте.
ЧЕРЕЗ ГОД
РЕЗУЛЬТАТ по внешнему виду и по показателям здоровья будут ошеломительно РАЗЛИЧАТЬСЯ с теми, что были сделаны до отказа от сахара.
Вы уже СКИНУЛИ все ненужные килограммы. ОРГАНИЗМ полностью ИСЦЕЛИЛСЯ как внешне, так и по показателям здоровья, которое УВЕЛИЧИЛОСЬ В РАЗЫ!
А ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ К ЭТОЙ ТЕМЕ? МОЖЕТ КТО-ТО ИЗ ВАШЕГО ОКРУЖЕНИЯ УЖЕ ОТКАЗАЛСЯ ОТ САХАРА?
НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ!!! СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!