Игры на развитие памяти помогают пожилым людям не только улучшить свою память, но и уменьшить депрессию и стресс.
Забывчивость, хотя и печальный факт, является частью жизни людей старшего возраста. Статистика показывает, что около 75% пожилых людей беспокоят их проблемы, связанные с памятью. Провал в памяти — это не болезнь, это неизбежная часть старения. Однако этот провал может быть уменьшен до определенной степени за счет вовлечения мозга в упражнения и игры на развитие памяти.
Пожилые люди, кто имеет проблемы с памятью, могли бы улучшить свою память, занимаясь решением головоломок, чтением книг, решением кроссвордов. Если у вас есть внуки дома, поиграйте в игры с ними. Вы можете не поверить, но популярные игры, как шашки, шахматы и «Монополия» способствуют улучшению и долгосрочного, и краткосрочного типа памяти пожилых людей.
Одной из лучших и наиболее популярной игрой на развитие памяти для пожилых людей является кроссворд. Вы можете играть в одиночку, или попросите одного из ваших друзей или супруга присоединиться к вам. Вы всегда можете воспользоваться словарем для решения кроссворда. Кроссворд не только расширяет словарный запас, но и поддерживает умственные способности. Есть много других аналогичных типов головоломок в Интернете, которые также будут полезны.
Одной из игр для компании пенсионеров может стать игра в накопительный рассказ. В этой игре первый должен начать игру словами: «В понедельник у меня были куриные бутерброды на ужин», следующий по кругу человек должен повторить ранее сказанное и добавить свое предложение, например: «В понедельник у меня были куриные бутерброды на ужин; во вторник у меня было …». Игра продолжается, пока не вернется к первому лицу. Он должен сказать исходную строку, плюс последующие строки, добавленные другими участниками игры. Эта игра проходит весело и помогает пожилым улучшить свою память.
Вы могли бы показать пожилому человеку какой-нибудь рисунок в течение минуты, а затем убрать рисунок и попросить описать все, что изображено на нем. Эта несложная игра неплохо подходит для улучшения памяти.
Можно по образцу популярной телеигры «Угадай мелодию» организовать конкурс по определению мелодий. После угадывания можно также спеть песню вместе всей компанией, чтобы получить больше удовольствия. Аналогично, в качестве альтернативы, можно показывать пожилым людям короткие клипы популярных фильмов и попросить их сказать название этих фильмов.
Неплохой идеей может стать хобби, которое требует сосредоточенности, например, чтение книг, игра в шахматы. Это позволит вам сохранить вашу память и повысить умственные способности. Рукоделие или садоводство также обеспечат необходимую тренировку для мозга.
Игры на память не только помогут пожилым людям улучшить свою память, но и облегчат одиночество, и, в какой-то мере, снизят их проблемы со здоровьем.