Я сегодня коротенечко, чтобы не отнимать ваше время. Помните я в одном своем посте про воду спрашивала?
Так вот, я прочла комментарии и решила, что надо таки попробовать пить чистую воду, а не всякую жидкость. 2 дня эксперименту, и я сегодня с утра внезапно встретилась со своими щиколотками 😂 Сказать по чести я уже давно забыла как они выглядят в не отекшем состоянии. А тут вдруг, как по мановению волшебной палочки, отеки стали исчезать. Что, кстати, логично, потому что даже если бы я не гуляла, я бы свою норму шагов нашагала бы по тропе в сторону туалета 😁
Вот что вода животворящая делает! (с)
За точность цитаты не отвечаю 😁 Но факт есть факт! Надо пить воду! Не чай, не кофе, не сок, или суп, а просто чистую воду, это важно!
Это меня так потрясло, что я даже решила об этом написать отдельный пост. Просто вы поймите, мне казалось, что я о похудении в теории знаю все. На воду я даже внимания не обращала, потому что была в святой уверенности, что уж с этим у меня проблем точно нет. А оказалось...как оказалось 😁
Спасибо всем, кто откомментировал тот мой пост, потому что я бы так и продолжала думать, что пью достаточно.
Теперь вот мне интересно, а что еще важного я упускаю? Наверняка, если с водой такая ерунда вышла, есть еще что-то, что я даже не принимаю во внимание. Вот бы понять что именно... Я же про воду из каждого утюга слушала, и даже ухом не вела.
Вообще, у меня все время какие-то находки. Например, псиллиум. Мне сегодня в комментария тоже писали про хлеб, и я сразу начала "челом бить" тому человеку, который меня натолкнул на псиллиум.
Вообще, это чистая клетчатка из шелухи семян подорожника. Но она так удачно разбухает и становится клейкой, что ее можно использовать как муку. Отменные булки из нее получаются, а кладешь ты ее в тесто буквально 30-40 гр. Причем ее калорийность 44 ккл. Находка! Полная иллюзия, что ешь хлеб, на самом деле булки по калорийности никакие. На вкус, как по мне, прилично. Подруга с бараньим весом 48 кг. попробовала, теперь меня этими булками замучила, желает их есть. 😁 Главное бесит, что с ее весом можно пирожные жрать, а она зарится на мои недобулки 😁.
Я еще не умею снимать видео о готовке, поэтому не могу выложить, как я это делаю. Но в интернете полно рецептов с псиллиумом. Правда к нему обычно добавляют миндальную, или кокосовую муку, я не добавляю, потому что не на кето и мне важна калорийность. Мне и так вкусно. Но как-нибудь попробую добавить ради интереса.
Так вот мои два главных приобретения и открытия на нынешнем этапе похудения - псиллиум и вода!
Еще раз спасибо всем, кто не поленился написать мне комментарии про воду! В прямо революцию у меня в сознании свершили!😉
#диета #диетические рецепты #диетическое питание #худею с большого веса #худею сама #худею онлайн
