Сдаю все явки и пароли: дочитав до конца — смотрящий увидит, думающий поймет, ищущий найдет. Да будет так!
Биохакинг — это то, чем я занимаюсь последние +- 10 лет
Тогда, в самом начале моего пути, еще никто и знать не знал это слово, ровно как и такие же страшные слова, как «нутрициология» и «интегративный», панические атаки списывали на знаменитое «ВСД» и «вы просто много нервничаете» (что безусловно имеет место быть), а сахарный диабет «лечили» (и лечат до сих пор) безумным дробным питанием, которое окончательно добивает полуживую поджелудочную железу.
Выйти из системы дико сложно, но, когда вопрос самочувствия, да и вообще хоть какого-то более-менее сносного существования, стоит уже слишком остро (а именно так со мной и произошло), то, от безысходности, начинаешь рассматривать вообще все варианты. Дорога всегда возникает под ногами идущего. Именно в этот момент происходит озарение! Именно в этот момент приходят все самые грандиозные «инсайты», и, одновременно, все самые большие разочарования… Когда-нибудь я подробно расскажу мою личную историю, а сейчас, остановимся на том, так что же такое - биохакинг этот?
Итак, Биохакинг — это немедикаментозное восстановление организма. Что же входит в это понятие?
🔸 Здоровое интегративное питание (с #пп вообще не имеет ничего общего)
🔸 Восстановление детоксикации организма
🔸 Восстановление нормального функционирования органов ЖКТ
🔸 Работа с иммунной системой организма, эндокринной
🔸 Работа с телом (посильная физическая нагрузка, остеопатия, упражнения)
🔸 Устранение очагов хронического воспаления и инфекций
🔸 Устранение дефицитов витаминов и минералов
🔸 Нормализация и восстановление нашего микробиома
🔸 Восстановление циркадных ритмов
🔸 Работа со стрессом
🔸 Стабилизация психического состояния
🔸 Гигиена быта
…и много-много еще всего.
Здоровье — это ежедневный труд, ваш личный труд! Таблетка не решит проблему, а, в большинстве случаев, усугубит ее и прибавит еще; попив «витаминок» лучше не станет, а безмозглое их употребление сделает еще хуже. Работать с телом, и при этом не работать с головой и не смотреть, что ты ежедневно закидываешь себе в рот — путь в никуда. Разбором психосоматики не остановить разрастание патогенов в организме, а нажатием точек на голове не исправить не работающий нормально метаболизм ребенка.
Запомните, если вам говорят, что «всё понятно» и прямо здесь и сейчас предлагают решить ваши проблемы быстро и просто — бегите.
Ничего не работает по-отдельности, и, если ты понял о чем я — то путь открыт. Дорога возникает под ногами идущего )
#биохакинг #здоровье #нутрициология #биокоррекция