Нынешней статистикой разводов уже никого не удивить. Не будем здесь обсуждать целесообразность этого решения, а поговорим о третьем участнике развода, на котором все сказывается не менее сильно, чем на самих разводящихся, - это ребенок.
Как минимизировать последствия развода для детей, как помочь им с этим справиться и не делать травматичную обстановку вообще адской.
В этой статье больше говорю про детей школьного возраста. То есть они уже не совсем маленькие, живущие в мире игр. Но и не настолько взрослые, чтобы быстро себе помочь.
Опять же, в данном вопросе, деление на возрасты весьма условно, психика у всех разные. Некоторые и в возрасте 20+ очень болезненно переживают развод родителей. А кто-то и в свои 11 лет может не особо переживать и маме говорить: «Ну и правильно, что от него ушла. Я даже рада».
Итак, на что стоит обратить внимание супругам в стадии развода и после развода.
1) Говорить ребенку об этом заранее и в спокойной обстановке
А не тогда, когда уже документы подписаны, и кто-то из родителей собирает вещи и оформляет перевод ребенка в другую школу.
2) Каждый из родителей должен терпеливо обсуждать развод с ребенком в том объеме, в котором это нужно ребенку
Спокойно ответить на все вопросы. Если ребенку что-то не понятно, то вернуться к теме. Успокоить его или ее, показать любовь и стабильное отношение к нему.
3) Важно, чтобы каждый родитель объяснил ребенку, что разводятся не из-за него
Иначе тот себе может напридумывать, что во всем виноват. Это может стать настоящей травмой, может развить в человеке тотальное чувство вины.
4) Давать ребенку еще больше любви и внимания
Показать ему, что он ценный, что его любят по-прежнему.
5) По возможности существенно не менять образ жизни ребенка
Сохранить тот же ритм, ту же логистику передвижения, ту же школу, кружки и т.д.
6) Обеспечить ребенку общение с каждым из родителей
Конечно, если кто-то из родителей представляет потенциальную угрозу, то здесь главнее безопасность.
7) Помочь ребенку поддерживать контакт с другими близкими людьми
С двоюродными братьями-сестрами, бабушками-дедушками, с друзьями семьи. Со всеми, кто ему дорог.
8) Ввести в жизнь ребенка какие-то позитивные ритуалы, связанные с каждым из родителей
Что-то регулярное и приятное, связанное с мамой. Что-то с папой. Можно вместе записаться в секцию, можно каждую субботу открывать для себя новое кафе. Можно вместе что-то мастерить, готовить. Главное – систематически.
9) Самим решать свои проблемы, не привлекать ребенка в качестве связующего
Ребенку и без этого тяжело. Осознавайте свою ответственность.
10) Не жаловаться ребенку друг на друга, не втягивать его в скандалы
По возможности при ребенке не ругаться, не клеветать друг на друга. Мама с папой больше не муж и жена, но у ребенка остаются и мама, и папа.
11) Дать ребенку понять, что решение принято окончательно
Чтобы он или она не пытался вас помирить, не тешил надежду на воссоединение. Иначе потом будет еще больнее.
12) Не учить ребенка – как надо реагировать. А спокойно принимать любую его реакцию
Не говорить, что он уже большой, что нельзя плакать. Не возмущаться, почему так долго не может прийти в себя. А принимать любую его реакцию, дать возможность выговориться и задать вопросы.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы что считаете самым главным в этой теме?