Друзья, Здравствуйте!
Большая часть нашего дня проходит на работе.
Как не превратиться в выжатый лимон?
Правда ли что вода влияет на работоспособность?
Вода помогает максимизировать физическую работоспособность.
Если мы не пьем достаточное количество воды - физическая работоспособность может пострадать.
Вода принимает непосредственное участие в дыхательных процессах, если ее недостаточно, то человек ощущает недомогание.
Недостаток воды в организме оказывает негативное влияние на скорость реакции и восприятие новой информации. Даже лёгкое обезвоживание (потеря 1 % жидкости) может ухудшить память и настроение, снизить концентрацию внимания.
При недостатке воды происходят существенные нарушения минерального обмена, появляется зашлакованность организма, которая снижает работоспособность, приводит к заболеваниям.
Вода оказывает благотворное воздействие на организм, она позволяет регулировать температуру нашего тела. Терморегуляция происходит во многом за счет испарения воды, особенно в жаркую погоду. Потеря жидкости через потоотделение влияет на работоспособность человека.
Вода - это один из наиболее важных компонентов организма человека, без которого не возможно поддерживать эффективную работоспособность.
Лайфхак: Если Вы устали, ваша производительность упала, то попробуйте выпить стакан столовой питьевой воды.
Мозг человека на 90% состоит из воды и этот орган в первую очередь насыщается влагой. Если происходит нехватка воды в коре головного мозга, то эта влага выкачивается из организма.
Выпейте воду и посмотрите что с Вами произойдет через 3-4 минуты.
Пишите свои результаты в комментариях.
НЕТ ЖИЗНИ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ БЕЗ ВОДЫ!