А вы помните о том, что изменения наступают в точке принятия, а не сопротивления?
То есть важно не заниматься изменением себя через насилие, а принять свои сильные и слабые стороны. И уважительно к себе такому относиться. Испытывать сочувствие, а не ругать. И выстраивать поддерживающий диалог.
Тогда, если какие-то слабые стороны захочется в себе подтянуть и развить, то можно будет с собой об этом договориться. Вместо того, чтобы конфликтовать.
Правда, одновременно важно помнить, что мы – существа довольно ограниченные. И не всё можем в себе развить. То, что дано одному, может быть недоступно другому.
Навык навыком, но не забываем про исходные природные данные каждого отдельного человека. Его психологическое и физиологическое устройство. Среду, в которой он рос, жизненный опыт, талант, возможности. Ну и, конечно же, везение.
А ещё помним про самый мощный, мотивирующий фактор к развитию — желание. Но не того, кто от нас все время что-то ждёт. Внутри нашей головы в виде посланий из прошлого. Или реального человека в жизни. А истинное желание нас самих.
Да, и про внутренние сопротивления, которые нас тормозят, тоже не забываем. Они для чего-то нам нужны. От чего-то защищают, предохраняют. Пусть порой неуместно контексту, но все же они не со зла. А из заботы. Познакомьтесь с ними и подружитесь.
Вот тогда, после всего этого у вас может появиться ресурс на изменения и действия. А может дальше уже и делать вам ничего не придётся, оно само начнёт складываться. Ибо процесс прямо сейчас, в моменте — это и есть ваши действия на пути к цели. К изменениям.
Цель важна, но путь важнее. И он может отличаться от наших ожиданий. А иногда приводить нас к другим целям. И это тоже неплохо, ибо реальная жизнь отличается от фантазии. И никогда нельзя ее предугадать.
#принятие себя #самооценка #любовьксебе #изменения в жизни #защитные механизмы