Гранола - это вкусный завтрак из овсянки, орехов и семечек, которые запекаются в духовке. Ее обычно подают с фруктами, ягодами, сухофруктами или цукатами и йогуртом. Также гранола очень вкусна с молоком. Такой завтрак очень питательный и полезный из-за высокого содержания клетчатки и микроэлементов. Кроме того, гранола - это замечательная идея для тех, кому хочетсяГранола чего-нибудь сладкого, но не хочется лишних калорий. Гранола обладает очень приятным ароматом, создающим хорошее настроение и обеспечивающим позитивный настрой на весь день!
Ингредиенты:
Овсянка 200 г.
Орехи 150 г.
Кокосовая стружка 40 г.
Коричневый сахар 30 г.
Кленовый сироп 3 ст. л.
Растительное масло 2 ст. л.
Щепотка соли
Теплая вода 1 ст. л.
Способ приготовления:
1) Смешать кленовый сироп, растительное масло, воду и соль.
2) Смешать овсянку, орехи, кокосовую стружку, коричневый сахар.
3) Соединить все ингредиенты.
4) Высыпать смесь в форму для выпечки и разровнять лопаткой.
5) Запекать в духовке 45- 55 мин. при 160°C, перемешивая каждые 15 мин.
6) Когда гранола немного остынет, можно добавить цукаты или сухофрукты и перемешать.
7) Залить свою порцию гранолы молоком или кефиром, добавить фруктов или ягод.
Всё готово! Приятного аппетита.
Видео можно посмотреть на дзене здесь:
На youtube:
►►►Если понравился рецепт – ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал и пишите ваше мнение о рецепте,будем очень признательны!
Большое спасибо что прочитали
#рецепт #рецепты #домашняягранола #правильноепитание #завтрак #гранола #овсянка #ппрецепты #орехи #сухофрукты
