Грыжа диска редко формируется спонтанно. Наличие данного заболевания свидетельствует от том, что долгое время что-то в нашей жизни было не так.
Основной причиной появления межпозвонковой грыжи являются биомеханические перегрузки, то есть перегрузки, связанные с неправильным положением и/или движением позвонков.
Так давайте же разберемся, что именно губительно отражается на здоровье нашего позвоночника и может привести к формированию грыжи?
Одной из причин возникновения межпозвонковой грыжи является сидячий образ жизни. Но почему? Оказывается, что сидение – это положение, в котором, позвоночник испытывает самую большую нагрузку. При длительном нахождении в положении сидя нагрузка на нижнепоясничные диски многократно возрастает, тем самым провоцируя дегенеративные изменения.
Также страдает и шея, так как при вынужденном положении тела, сложно держать осанку. Происходит сглаживание нормальных изгибов позвоночника, нарушая физиологически правильное положение позвонков. А ассиметрия и искривление позвоночника является потенциальной угрозой развития грыжи. Благодаря плавной волнообразной форме позвоночного столба происходит уравновешивание и распределение нагрузок на межпозвонковые диски. При наличии отклонений от нормы, давление на диски будет уже неравномерным.
Следующим фактором риска заболевания является избыточный вес. Лишний вес вреден для всех систем организма и очень опасен для позвоночника. Он создает большую нагрузку на все отделы позвоночника, в первую очередь снижая подвижность позвоночного столба. Без движения межпозвонковые диски теряют возможность получать питание и перестают должным образом выполнять свои защитные функции.
В большей степени диски подвергаются перегрузке при подъеме тяжестей. Например, подъем груза весом 15 кг при наклоне туловища вперед, создает давление на диск, равное 200-300 кг. Чем выше вес, тем выше вероятность образования грыжи, так как внутридисковое давление в 500 кг может разорвать фиброзное кольцо даже здорового диска.
Еще одним условием, при котором появляется межпозвонковая грыжа является генетика, то есть более слабое состояние структуры диска. У разных людей диски имеют разную прочность, у кого-то они от природы более, а у кого-то менее прочные.
Исходя из вышесказанного, причины возникновения грыжи разнообразны. К сожалению, предвидеть её образование не всегда представляется возможным.