Это состояние знакомо мне на собственном опыте. Будто бы смотришь на мир через толстое стекло. И только иногда замечаешь: «Вот здесь, наверное я бы должна порадоваться». «А вот это грустно. По идее. Но мне никак». Есть только пустота и туман в голове, и ощущение, что внутри вообще ничего не происходит. Начинает казаться, что ты – робот, совершающие какие-то механические действия, а не человек. Жизнь кажется пресной и плоской.
Кроме того, эмоции – способ сориентироваться в себе и в том, как мы реагируем на окружающий мир и других людей. Что-то вроде системы координат, отсутствие которой может сильно дезориентировать. И если мне «никак», то как понять: что мне нравится делать? Как мне с этим человеком? А вот с этим? А чего я вообще хочу?
В психологии такое состояние ничего не чувствования называется словом «апатия».
Чаще всего, его причиной является блокировка эмоций. Иногда переживать что-то настолько невыносимо или больно, что нам проще отстраниться от этих переживаний и как будто разъединиться с ними. И, вуаля! Мы действительно перестаем чувствовать, а ситуация перестает нас тревожить.
Казалось бы, это очень удобно. Зачем чувствовать то, чего чувствовать не хочешь? Кроме того, в какие-то моменты такое выключение действительно может спасать. Например, в критических ситуациях, когда необходимо быстро реагировать и принимать решения, важно сохранять «холодную голову», и здесь не до эмоций.
Есть только одно «но». Наша психика устроена таким образом, что невозможно «выключить» только что-то одно. Здесь скорее справедлив принцип «либо все, либо ничего». И за спокойствие приходится платить большую цену – мы перестаем чувствовать не только, к примеру, тоску, но и вообще все.
Здесь будет уместна вот такая аналогия. Предположим, у вас болит зуб. Просто проигнорировать это невозможно (пробовали ли вы когда-нибудь проигнорировать зубную боль?) И тогда врач делает вам анестезию, которая блокирует поступление сигнала в болевые рецепторы. Но одновременно с этим возникает ощущение, что щеку вы больше не чувствуете, и она как будто бы чужая.
Процесс, который происходит в психике для «отключения» эмоций очень похож. И пока сохраняется источник боли, который необходимо игнорировать, продолжается и эмоциональная блокировка, параллельно глушащая все остальные переживания.
В следующей статье вы узнаете:
* Зачем нужна эмоциональная чувствительность?
* Что такое эмоциональная устойчивость?
* Как вернуть эмоциональную чувствительность
Автор: БАГДАЕВА МАРИЯ
Специалист Студии Полины Гавердовской
Понравилась статья?
Вы можете записаться к Марии на консультацию по ссылке:
