Чтобы жить в гармонии с собой и окружающими, нужно знать себя настоящего.
Это понимание дает возможность спокойно и без истерии находить ответы на волнующие вопросы: “Туда ли я иду?”, “Как поступить, чтобы все получилось?” и т.п.
С психологической стороны, у каждого человека есть набор качеств, которые определяют его, как личность. С ними можно работать: использовать сильные стороны и уменьшать влияние на жизнь слабых.
Еще внутри бывают травмы, непрожитые эмоции, которые мы не всегда осознаем. Именно они часто причина того, что мы “сходим с рельс”, совершаем нежелательные поступки.
Круто, что все больше людей пытается познать свое “Я”, найти ВНУТРИ то, что МЕШАЕТ спокойно жить и строить отношения 👍🏻 Они обращаются к психологам и другим специалистам по работе с подсознанием.
Но бывают ситуации, когда психологии недостаточно. Мы вроде бы понимаем, от чего отталкиваемся в поступках, пытаемся что-то изменить. Но иногда долго топчемся на месте: проблемы не решаются, вопросы не закрываются.
Как помочь себе переключиться и увидеть свою жизнь под другим углом:
🔅 Уделите внимание телу.
Иногда мы застреваем в негативных ситуациях и наши переживания оседают в теле. Мы в напряжении и чувствуем дезориентацию в жизни. Худший сценарий: тело не справляется и начинает болеть (вот вам и психосоматика).
Попробуйте зайти с физической стороны. Нужно прочувствовать свое тело, дать ему расслабленность. А там и адекватное самоощущение подтянется.
Йога, любые (не изнуряющие!) тренировки, танцевальная терапия, дыхательные практики. Или самое простое — массаж, прогулки на свежем воздухе.
Здесь у всех будут свои методы. Нужно смотреть, на какие хорошо отзывается ваше тело.
Главный КРИТЕРИЙ в том, что вы начали в одном состоянии, а вышли в другом. И не просто физически, но и эмоционально.
🔅 Посмотрите в сторону более глубоких направлений.
Например, астрология, нумерология, практики, связанные с энергией.
И не торопитесь кидаться тапками 😀
В чем суть?
В этих областях заключены знания об устройстве Вселенной и энергетических процессах, влияющих на жизнь. То есть мы можем на более “тонком” уровне понять свою сущность и увидеть негативные установки.
Например, возьмем нумерологию. Дата рождения определяет Путь личности каждого человека. Она обладает скрытым смыслом, проходящим через его судьбу. Здесь и родовые программы, и сценарии, которые человек не всегда проживает “как положено” и поэтому возвращается к ним снова и снова.
А практики с энергией могут помочь найти ваши “пробелы” в этой области и раскрыть настоящие внутренние ресурсы.
🔅 Есть еще такой подход, как доверие ко Вселенной. Я имею ввиду знаки, которые встречаются нам каждый день со всех сторон. Главное, уметь их замечать.
Это не только про интуицию.
Я вижу в этом супер-навык наблюдения. Замечали, как что-то не получалось, хотя вы пытались несколько раз – а потом оказывалось, что так даже лучше?
Как бы мистически это не звучало, но, пользуясь этим инструментом, можно выхватывать ответы на свои вопросы из жизненного ‘потока’.
На эту тему мне очень зашли книги Т.Мужицкой (психолога и бизнес-тренера с огромным опытом, между прочим). Recommend, как говорится!
А как вы находите решения, если что-то в жизни стопорится или вы не понимаете, как быть в какой-то ситуации?