Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Поэтому стоит тщательно следить за своим рационом, чтобы исключить из него те продукты, которые потенциально могут вызвать какие-то заболевания.
Сегодня я расскажу, из-за каких продуктов образуются камни в почках. Первая стадия мочекаменной болезни (МКБ) встречается минимум у 15 % всех людей.
К причинам образования камней в почках относятся лишний вес, диабет, наследственная предрасположенность, инфекционные заболевания мочеполовых органов. Большое значение имеет в этом всём качество питания.
Статься ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций!
5. Соленые блюда
Частое употребление разных соленостей – это один из основных факторов, способствующих развитию МКБ. Из-за соли происходит задержка жидкости в организме, что приводит к нарушению нормального мочевыделения.
Чем больше с пищей в организм поступает натрия, тем меньше в нем остается кальция. Именно кальциевые камни составляют абсолютное большинство всех посторонних образований в почках.
4. Красное мясо
Этот продукт был официально признан специалистами ВОЗ как один из основных факторов, способствующих МКБ. Животный белок провоцирует накопление жидкости в мочевом пузыре.
Эти вещества с большим трудом выводятся из организма, и именно они часто становятся причинами образования камней.
Поэтому красное мясо должно присутствовать в рационе 1–2 раз в неделю. В остальные дни можно отдать предпочтение мясу птицы и крольчатине.
3. Зелень
Даже самые полезные и безвредные виды растительной пищи могут способствовать развитию МКБ, если они присутствуют в рационе в огромном количестве.
Многие виды зелени содержат оксалаты и прочие вредные вещества, которые препятствуют нормальному выведению солей из организма.
2. Газированные напитки
Любой сладкий лимонад – это в принципе очень вредная жидкость. Она содержит огромное количество вредных химических веществ, в том числе фосфорную кислоту, которая крайне негативно воздействует на мочевыводящие пути, провоцируя многие заболевания почек и образование камней в них.
Вместо газированных напитков можно пить клюквенный морс и натуральные фруктовые соки. Чай и кофе, которые раньше считались достаточно вредными для почек, на самом деле снижают риск развития МКБ.
1. Спиртные напитки
Алкоголь априори вреден для всего человеческого организма. В том числе он мешает нормальному функционированию почек.
Безвредными в плане мочекаменной болезни могут считаться только небольшие дозы красного сухого вина и пиво.
Проект Жиротопка - тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!