Доброго дня, друзья! У меня случилась небольшая неприятность: полетел мой ноутбук, в котором были все мои фотографии, коллажи, таблицы и материалы. Я без компьютера как без рук, и со вчерашнего вечера, если честно, нахожусь немного в панике и нерешительности: что писать. И тут, как всегда, меня спасла моя семья. Я осмотрелась вокруг, увидела портреты родителей и бабушки с дедушкой и решила написать статью о себе и о своей семье. Также я буду очень признательна, если и Вы расскажете мне о себе в ответ.
Я не могу похвастаться тем, что знаю историю своей семьи до седьмого колена, о чем очень сожалею, мои познания заканчиваются на прабабушках и прадедушках, которых я никогда не видела в глаза, но слышала много легенд и удивительных историй.
Например, бабушкина мама принадлежала к старому и известному польскому роду. После революции ее муж-фабрикант, который был намного старше, принял решение эмигрировать в Америку через Сибирь, где моя прабабушка встретила прадедушку, влюбилась, да так и осталась с ним жить в Иркутске, где и родилась моя бабушка.
А дедушка мой из семьи казаков-долгожителей. Ходят легенды, что его дед жил до 116 лет и последний сын у него родился, когда ему было 82 года. Сам мой дедушка дожил до 97 лет и был очень заслуженным человеком, награждённым множеством орденов во время Великой Отечественной войны. Дед был настоящим героем и просто удивительным человеком. На самом деле он заслуживает отдельного рассказа, и может когда-нибудь я о нем напишу.
Мои бабушка с дедушкой поженились после войны, но мама родилась только в 1958 году, и практически сразу дед получил распределение в Питер, где моя семья живёт и по сей день.
Мама моя, не побоюсь этого слова, женщина незаурядной красоты и ума. К тому же, это человек удивительной работоспособности - настоящий стахановец! Всю жизнь проработала инженером-гидротехником, и до сих пор в 64 года все не может никак выйти на пенсию. Мне жаль, что она не разрешила публиковать свои актуальные фото, я получила "добро" только на одно свадебное фото, делюсь:
А вот о папе и его семье я ничего не знаю. Его уже нет в живых, а из памяти у меня осталась только эта фотография (кажется я на него похожа):
Мама вышла повторно замуж, а я всю свою жизнь считала отцом другого человека. Мой приемный отец - учёный, в советское время у него была даже своя лаборатория.
Я родилась в январе 1982-а года в самом центре Санкт-Петербурга, точнее тогда ещё Ленинграда. Примечательно, что мое первое воспоминание - это смерть Брежнева. Я вообще очень хорошо запомнила советское время.
Возможно, причина в том, что это было мое детство, но 80-е запомнились мне какими-то особенно счастливыми и безоблачными. Я до сих пор помню как вчера вкус советского мороженного, нарзана в Кисловодске, слипшихся пельменей в Адлеровской столовой. Помню вкус моря и запах горных цветов. Помню Ленинград холодным и пустынным без туристов и дурацких рекламных вывесок. Помню какое воодушевление было у всех, когда началась перестройка. Сколько надежд возлагалось на свободное светлое будущее в новой стране, как восхищались рекламой тампаксов и ножками Буша. А затем пришли 90-е, но это уже совсем другая история. И я расскажу об этой безумной странице своей жизни в другой статье.
А пока отчёт по меню и спорту.
Напомню, что я худею с 17 января 2022 года с веса 90,7 кг. За 12 недель я сбросила 12 кг на подсчёте калорий. Моя калорийность с учётом кормления 2300, из активности у меня пятнадцатиминутный комплекс упражнений.
Завтрак как обычно блины с сыром и фруктами (надо придумать другие начинки, может мясо или капуста с яйцом)
Второй завтрак - бутерброды с овечьим сыром и перепелиным яичком.
Обед - сладкий плов со свининой и сухофруктами (мне нельзя специи из-за кормления, а сладко-соленая гамма очень украшает блюдо)
Полдник - ленивые голубцы с индейкой и салат
Ужин - суп с рисовой лапшой, салат, хлеб
Итоговые КБЖУ:
Сегодняшняя тренировка:
Друзья, расскажите пожалуйста тоже о себе! Мне бы очень хотелось поближе с каждым из вас познакомиться!🤗😍
#похудеть без диет
#похудеть на 30 кг
#похудеть после 40
#похудение после родов
#домашний фитнес
#гипоаллергенная диета