Психолог – это проводник в личной терапии. Человек, который без осуждения и критики принимает вас таким, какой вы есть.
Он создает безопасное пространство, позволяет проявлять те эмоции, которые вы заталкивали в себя годами и не позволяли выходить наружу.
Он ваш учитель в мире понимания и принятия себя, своих сильных и слабых сторон.
Он зеркало, которое помогает осознать себя, увидеть со стороны. Без критики, без осуждения, через проживание и принятие.
Психолог как заботливый родитель, который дает поддержку, помогает пережить ту боль, которая терзает изнутри.
Личная терапия – это удивительный процесс, благодаря которому мы достраиваем свою личность, и смело двигаемся вперед, отпуская чувство вины, которое навязывают окружающие или мы сами.
Стереотипы о профессии психолога:
Как специалист в этой области, хочу развеять некоторые мифы и стереотипы, которые периодически слышу со стороны.
«Но ты же психолог!»
Первое и самое важное в работе психолога, это то, что он работает с «НОРМОЙ», не с психически больными людьми, а с людьми, у которых проблемы в принятии и в проявлении себя как личности в этом мире.
Психолог занимается психически здоровыми людьми, не выписывает лекарства, не ставит диагнозы, а помогает клиенту наладить отношения с собой и с окружением.
Психиатр – это врач, который, как правило, занимается тяжелыми психическими расстройствами при помощи медикаментов.
Психолог – это человек, который помогает осознать, что именно вам мешает в той или иной ситуации, для улучшения качества жизни. Он ни в коем случае не раздает советы, как нужно поступить или, не дай Боже, сделать!
Советы обладают очень интересным свойством - когда люди начинают им следовать, а потом ожидания не сбываются, виноватым остаётся тот, кто этот совет дал.
Нужен ли мне психолог?
Когда нужно подстричься, мы идем в парикмахерскую, если болят зубы, мы их лечим у стоматолога. Но когда болит душа, мы думаем, что друзья и близкие лучше смогут помочь, чем специалист, который разбирается в этом вопросе и имеет нужный опыт и знания.
Порассуждаем, почему так происходит.
Здорово, когда у человека есть люди, на которых можно положиться в сложных жизненных ситуациях, однако не всё можно рассказать даже близким людям из-за страха осуждения, сплетен или непрошеных советов.
При этом человек отодвигает посещение специалиста, думая, что проблемы только в голове и решатся сами.
Психолог не ставит цель осудить или раскритиковать клиента, он заинтересован только в психологическом благополучии и развитии подопечного. На сеансе клиент испытывает эмоциональное облегчение, а не чувство вины за то, что грузит собеседника проблемами. Если боитесь идти на консультацию, значит боитесь встречи с той внутренней болью, которая и побуждает к работе над собой.
Если в жизни присутствует желание критиковать окружающих, принижать собственную значимость и самооценку, заедать эмоции и проблемы, если разрешаете людям делать или говорить в ваш адрес то, что не нравится, разрешаете нарушать личные границы - это говорит о том, что вашей душе нужна скорейшая терапия.
Путь к себе – это всегда непросто, но через проживание боли и принятие себя, человек начинает осознавать полноту жизни.
Раньше же как-то жили без всяких психологов и нормальными выросли!
Воспитание – это некоторая степень насилие над ребенком. Какими бы хорошими или плохими родителями мы не являлись, происходит навязывание своей точки зрения ребенку. И он вырастает с ворохом мыслей в голове, как стоит жить и как нельзя проявляться в этом мире.
Цель этого поста не в том, чтобы осуждать воспитание как таковое, а в том, чтобы показать другую сторону медали.
Когда малыш появляется на свет, он проявляется в этом мире с помощью проб и ошибок. Он может быть капризным, непослушным, тихим, аккуратным или наоборот таким шалопаем, каких никогда в семье не водилось. И вот тут начинается очень интересный процесс.
Взрослые, сами того не осознавая, начинают «поучать» своего ребенка. "Вот так себя вести нельзя, потому что...". "Вот это тебе не положено, не заслужил". "А почему ты с взрослыми споришь? Я лучше тебя знаю!". "Вот вырастешь, поймёшь, еще спасибо скажешь".
Потом ребенок вырастает, а понимание того, почему тогда папа его осудил, ещё и перед всеми «дураком» выставил, так и не приходит. Родителей в принципе невозможно перерасти, они всегда будут старше и всегда будут знать как "лучше".
Эта программа может передаваться из поколения в поколение, пока однажды не появляется человек, который устает терпеть к себе такое отношение и начинает понимать и осознавать всю плачевность такого поведения родителей.
Путей выхода из данной ситуации несколько:
1. Разругаться со родными и жить отдельно, при этом испытывая чувство вины за такое поведение, потому что: "они же родители и хотели лучшего для меня".
2. Жить по указке родителей и делать все по их правилам, при этом, не позволяя себе делать то, что требует душа.
3. Пойти к психологу и разобраться с внутренним состоянием, отпустить обиды, накопленные внутри, и жить по зову души, не терзая себя чувством вины изнутри.
Позволить себе проявляться в этом мире без навязанного чувства вины или нет - выбор у каждого свой.
Каждый имеет право на счастье!
________________________________________________
Разберись в себе. Преодолей ненужные страхи и тревоги. Стань собой и найди внутренний ресурс. Чтобы узнать больше и записаться на консультацию пиши в личные сообщения Дзена.