Поменять свои пищевые привычки я решила после того, как у меня стал повышаться сахар в крови. Может быть я и не обратила бы на это внимание, если не тот факт, что моя мама 30 лет жила с диагнозом "Сахарный диабет". Мы пережили диагноз "Диабетическая стопа", я видела как человек гниёт заживо. Спасибо докторам, они спасли ногу, только удалили палец. Наблюдала, как с каждым годом у мамы снижается качество жизни...
Я в старости так жить не хотела.....
Доктора садили меня на Глюкофаж. Пила месяц, результат ноль, пошла своим путем.
Что бы понять, как двигаться, начала разбираться в вопросе "Инсулинорезистентность". Что это за зверь? И как он живёт?
Инсулинорезистентность - это сниженнная чувствительность ткани к действию инсулина. А проще говоря, клетка не видит инсулин, она "ослепла" и, он, инсулин, не может в неё проникнуть, что бы доставить туда глюкозу и накормить её. Глюкоза (а простонародье - сахар) не утилизируется.
Не утилизированного сахара в крови много и глюкометр показывает высокую цифру! 🙈🙈🙈. Это и есть инсулинорезистентность или диабет II типа.
Дальше. В мозг идёт сигнал, что глюкозы в крови много, она не утилизируется, и поджелудочная железа начинает работать на пределе, производить и производить Инсулин. Так происходит её истощение, и наступает этап когда поджелудочная железа перестаёт вырабатывать свой собственный инсулин, это называется "Сахарный диабет I типа", где инсулин начинают вводить уколами пожизненно.
Весь этот процесс был у моей мамы и после диагноза "Диабетическая стопа", ей назначили инсулин пожизненно. Уверяю вас качество жизни у неё не улучшилось, а жизнь только продлевалась.
Что делать? Как не довезти себя до иглы?
Наверно есть разные способы, я определила для себя два:
1. Поменять свои пищевые привычки
2. Больше двигаться
Я вывела свой "Универсальный метод". Об этом методе читайте в следующей статье.