1. Морепродукты, а именно морская капуста и другие водоросли. Достаточно употреблять 5 г ламинарий в день. 2. Индейка, сыр и лосось - богаты тирозином! А это основа для гормонов щитовидной железы Достаточно по 100 г индейки и лосося и 50 г сыра (предпочтение твердым сортам). 3. Бразильские орехи. Содержат селен, который крайне необходим для работы ферментов. Для профилактики достаточно употреблять 2-3 ореха в день. (На картинке симптомы гипотиреоза) #гипотиреоз #щитовиднаяжелеза #недостаточностьщитовиднойжелезы #пп #зож #советыврача #эндокринология #щитовидка #лечение щитовидки
1. Морепродукты, а именно морская капуста и другие водоросли.
Достаточно употреблять 5 г ламинарий в день.
2. Индейка, сыр и лосось - богаты тирозином! А это основа для гормонов щитовидной железы
Достаточно по 100 г индейки и лосося и 50 г сыра (предпочтение твердым сортам).
3. Бразильские орехи. Содержат селен, который крайне необходим для работы ферментов.
Для профилактики достаточно употреблять 2-3 ореха в день.
(На картинке симптомы гипотиреоза)
#гипотиреоз #щитовиднаяжелеза #недостаточностьщитовиднойжелезы #пп #зож #советыврача #эндокринология #щитовидка #лечение щитовидки