Почему проблема избыточного веса так важна? Ожирение относится к одному из 5 глобальных факторов риска смертности! По данным ВОЗ, в мире живет 650 миллионов взрослых и 120 миллионов детей, старадающих ожирением.
Ежегодно как минимум 2,8 миллионов умирают от последствий избыточной массы тела и ожирения.
• Ожирение является основным фактором риска таких заболеваний, как сахарный диабет 2 типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, синдром обструктивного апноэ во сне, хроническая болезнь почек, определенные виды рака ( рак груди и колоректальный рак), неалкогольная жировая болезнь печени.
У 45% людей с ожирением болезнь не диагностирована, а многие пациенты считают, что им не стоит по этому поводу обращаться к специалистам. Но это не так!
Как же рассчитать свой ИМТ (индекс массы тела) самостоятельно?
Формула очень простая - ваш вес (в кг) делим на рост ( в м2)
!!! Важный момент рост берем в квадратном МЕТРЕ
Итак, ИМТ в норме = 18,5 - 25 кг/м2
Очень важно как фактор риска именно абдоминальное ожирение и поэтому также обращаем внимание на свою окружность талии - норма у мужчин до 94 см, у женщин до 80 см.
Если ИМТ больше 30 - это ожирение
Если больше 40 - вероятность, что у пациента нет осложнений минимальна
К кому из специалистов обратиться если Вас ничего не беспокоит, но Вы набрали вес более 10 кг за короткий промежуток времени?
Обязательно необходимы консультации кардиолога и эндокринолога.
Лучше подготовиться и самостоятельно вести дневник измерений АД, сдать общий холестерин и липидограмму, глюкозу натощак.
Пример рассчета. Девушка 164 см рост, вес 66 кг. Переводим рост из см в м, получаем 1,64 м. Подставляем данные в нашу формулу: 66/1,64*1,64 =66/2.69=24,5. Это норма.
Смогли посчитать свой Индекс массы тела? Если есть вопросы - задавайте, с радостью поможем рассчитать
#индексмассытела #ожирение #факторыриска #зож #здоровье #советыврача #рассчетимт #лишнийвес #избыточныйвес #имт