Антиоксиданты – особые вещества, которые нужны организму, чтобы защищать и восстанавливать клетки и мешать окислительным процессам. Выделяют два вида антиоксидантов: одни изначально содержатся в организме, другие мы получаем через еду, косметику и другими способами. Какая польза от антиоксидантов и как увеличить их количество в организме? Сейчас расскажем! В чем польза антиоксидантов? Какие вещества относят к антиоксидантам? Где взять антиоксиданты? В продуктах и косметике! Содержащиеся в продуктах антиоксиданты отличаются по своей силе и свойствам. Так, в ягодах, овощах и даже в красном вине полезные вещества имеются, но в очень небольшом количестве. Чтобы влияние антиоксидантов на организм было хоть сколько-нибудь существенным, вам нужно за раз съесть несколько килограмм черники и запить их парой литров красного вина. Решить проблему недостатка антиоксидантов могут БАДы, но мы бы советовали вам быть крайне внимательными в подборе добавок – лучше сначала посоветуйтесь с врачом. Након