📚Кэрол Дуэк. Гибкое сознание.
📑В оригинальном прочтении.
🦧ГИБКОСТЬ СОЗНАНИЯ МОЖНО РАЗВИТЬ.
Гибкий образ мышления придаёт позитивное направление процессу интерпретации действительности. Если у вас отсутствует в мышлении искомая гибкость, то во внутренних диалогах вы будете всегда негативно оценивать себя🧐.
При гибком образе мышления главными станут возможные конструктивные действия💫. 💯Гибкий образ мыслей и связанная с ним интерпретация действительности тренеруют мозг мыслить по-другому.
Попробуйте двигаться отрезками: 1️⃣признайте, что вы склонны оценивать и судить себя не лучшим образом;
2️⃣"отлавливайте" ситуации и мысли, стимулирующие такую наклонность;
3️⃣ придумайте имя своей наклонности для ведения диалога с ней;
4️⃣ включите "позитивные мысли", закрепляя желание думать иначе.
Вам потребуется время и усилия для перехода на гибкий тип мышления, предполагающий взгляд вперёд с позиции роста и развития (что можно развить, изменить в лучшую сторону, исправить, каков урок...)
❌Вы не можете изменить то, что произошло? Зачем в мыслях "зависать" на этом? "Вылейте" честно на бумагу всё, что "тащит" вас в ту ситуацию. 📖Переверните страницу. Теперь, так же честно, запишите всё, что вы можете извлечь из неё. Сосредоточьтесь на этом. Идите дальше.
🤔Ошибки обогащают.
🎭Кажый несовершенен, но способности развиваются путём старательного, последовательного и настойчивого обучения.
Упорный труд не самоцель.
Главное - понимать связь между процессом и результатом. Видеть прогресс и рост 📈.
#книги #чтение #рост #процесс #original_reading #цель #гибкость #сознание