✔️ Сделать уборку.
Беспорядок приводит к тому, что наше внимание не уделяется исключительно работе, а распыляется на десяток предметов, которые лежат не на своих местах. Лёгкая уборка определённо сделает основное занятие проще и комфортнее. К аккуратному, красивому рабочему месту подходить хочется куда больше, чем к заставленному чашками и заваленному бумагами.
✔️ Помечтать.
Мечтателей считают очень ленивыми и непродуктивными ребятами: якобы они ничего не делают, а только в облаках витают. Иногда это и правда так. Но учёные полагают, что мечты всё же могут быть полезными. Они повышают нашу продуктивность, делают нас более мотивированными и нацеленными на результат.
✔️ Принять холодный душ.
Некоторых этот способ скорее напугает, чем мотивирует. И тем не менее исследования показывают: сотрудники, которые в течение 30 дней принимали холодный душ, чувствовали себя более продуктивными на работе.