Я много раз питалась, измеряя количество еды на весах. Конечно, это полезно делать, что не съесть лишнего. Но, к сожалению, очень быстро надоедает. Хочу показать хороший лайфхак, как как есть только нужное количество еды.
1. Гарниры
2. Мясо
3. Растительные жиры
4. Десерты
5.Овощи
Идею подачи данного материла взяла в Пикабу.
