Представьте, что у вашего автомобиля вдруг закончился бензин. Дорога есть, средство передвижения тоже, куда ехать понятно, а вы стоите на месте и никуда не движетесь. Потому что топливо закончилось…Вот и с человеческой психикой все то же самое.
Если в топливном баке человеческой жизни совсем на донышке плещутся забытые желания, эмоции и жизненная энергия, он становится безразличным к себе, миру, окружающим людям и никуда не движется. Его накрывает апатия.
Апатия - это защитный механизм нашей психики. Своего рода предохранитель, которым наша лимбическая система переводит нас в режим энергосбережения. И срабатывает этот предохранитель в ответ на перенапряжение, стресс, безресурсность и внутреннюю пустоту. Если наваливается слишком много разных событий, долженствований и эмоций, то человеческий мозг, оберегая себя, щёлкает тумблером «апатия» и блокирует внешние сигналы и внутренние чувства. Он будто приглушает громкость внешнего мира, запирает тяжелыми ставнями эмоции, подавляет цели и смыслы, замораживает тело и заковывает наши стремления в жесткий металлический панцирь. Все сразу, скопом. Избирательность - не его сильная сторона.
Всему живому в этом мире нужен хороший отдых и перезагрузка. Чтобы восстановить силы и пополнить жизненные ресурсы. И иногда это восстановление бывает принудительным, например, в режиме апатии. Апатии, которая делает нас уязвимыми, равнодушными, честными и очень настоящими.
Если вы крепко зацепились воспоминаниями за что-нибудь прошлое или устали от диалогов с внутренним критиком; если нелюбимая работа не приносит ничего, кроме перенапряжения и стресса; если ваши отношения напоминают треснувший кувшин, который вы безнадежно пытаетесь наполнить собой, а все зря; если вы день за днём совершаете прыжок в неизвестное с тем, кто ваше чувство полёта разделять не желает, то однажды вам станет все равно. Потому что сработает психологическая защита, отвечающая за ваше нервное истощение, и апатия раскрасит вашу жизнь серым.
Не хотите? Тогда просто помните, что жизненная энергия - мера конечная, и если вас не прельщает перспектива внезапно оказаться обездвиженным на обочине собственной жизни, выбирайте правильный режим расхода своего жизненного топлива и не забывайте вовремя заправлять свои топливные баки…
Ольга Караванова
#психология #караванова ольга #психолог тольятти #психолог караванова #консультация психолога