9.04.2022. В этот день я с утра вертелась как белка в колесе. На вечер пригласила моих родителей на ужин, а в холодильнике необходимых продуктов не осталось. Даже хотела оставить деток дома и быстренько сходить в магазин. И произошло чудо: именно в этот момент приехал мой братишка и очень выручил меня- съездил за всем необходимым.
Распишу только меню дня.
Завтрак.
Впервые решила приготовить сладкую овсяную кашу, т.к в холодильнике своего часа ждал банан и сухофрукты. Честно сказать, я все таки люблю солёную кашу.
Обед.
Смешной момент. Если бы дети не просили есть, то я бы не готовила. Могу спокойно переждать обед до перекуса. Поэтому пришлось быстренько выкручиваться из того, что было.
Перекус.
Давно не ела бутерброд со шпротом. Я себя не ограничиваю, ем то что хочу, только в меру.
Ужин.
Еду специально подстроила под себя. Чтобы и родителям понравилось и мне не жирно было.
Первый раз приготовила ПП чизкейк по своему рецепту. Мне немного не понравилась начинка, буду исправлять. Только потом, выложу рецепт☺️
Итог
Воду добрала
Физ нагрузок не было.
В калораж влезла.
Счастье🌿
#правильное питание #похудение #Пп меню #пп рецепты