Как часто мы живем завтрашним днем! Готовимся к чему - то, переживаем, что –то планируем и как бы проживаем то, что еще не случилось и может быть даже не случится. Экзамен, собеседование, встреча, выступление, поступление на новую работу - мы просто сходим с ума в своих фантазиях в ожидании провала! А зачем собственно сегодня жить этим. Ведь накручивая себя, чего мы в конечном итоге добиваемся? Да ничего, еще больших переживаний. Вы продумали все до мелочей, как поступите, что скажете, как будете себя вести, но обстоятельства обязательно вмешаются и поменяют ваши планы, будьте уверены, что кто-то или что –то пойдет не так, нужно учится импровизировать, жить играя, подстраиваясь под течение обстоятельств, а не пытаться подстроить все и вся под себя.
https://health-post.ru/wp-content/uploads/2019/06/Test-na-trevozhnoe-sostoyanie.jpg
В детстве я любила читать книгу «Унесенные ветром», где у главной героини Скарлетт о Хара была любимая поговорка: «Я не буду думать об этом сегодня, лучше подумаю об этом завтра!». На самом деле это очень мудрое решение, и это ее спасало во всех трудных испытаниях: войны, голода и потерь близких, помогало ей сохранять спокойствие и твердость духа. А ведь это была всего лишь юная, хрупкая девушка, рано оставшаяся без родителей, потерявшая дочь и испытавшая много горьких моментов в жизни. Она была отнюдь не положительным героем, но все же в ней было что то помимо красоты, это умение не падать духом, не унывать, не впадать в крайности в депрессию в отличии от сестер, это и сделало ее центральным персонажем.
https://i.pinimg.com/736x/7a/3c/4f/7a3c4f4cac7fb11c8d9fd7b472fd1d6a--marry-you-vivien-leigh.jpg
Иногда бывает так, что мы излишне нагнетаем обстановку. Вспоминаю себя в юности, в пору экзаменов могла не спать до трех ночи, учить, зубрить, потом вставала усталая и не выспавшаяся, злая на весь мир. Шла на этот экзамен как на каторгу, естественно сдавала, но сейчас я вспоминаю это с содроганием. Как я переживала за эти экзамены, ну и что мне это дало, стала профессором ,да нет. Я не говорю о том, что нужно вообще ни к чему не готовится, почивая на лаврах, но все же и до крайности доходить не нужно, нужно делать все планомерно, размеренно и регулярно.
https://dmitryagaltsov.ru/d/379ccebb5d6606d43fb2a6446f7a2d53.jpg
Однажды была ситуация, когда мне сказали, что придется выступать перед большим количеством зрителей с докладом, там будут важные люди, надо будет как следует подготовиться. Боже! Я чуть не сошла с ума от тревоги и переживаний. Сто раз читала этот доклад, заучивала выдержки, в итоге это мероприятие отменили из – за короновируса. Теперь вспоминаю это с улыбкой и смехом, но тогда мне было вовсе не до смеха. Ну с другой стороны, чтобы страшного случилось если бы я извинилась, зачитала бы доклад по листочку? Не думаю, что окружающие отнеслись бы к ситуации столь же критично, как я.
Иногда мы излишне тревожимся по пустякам, не уделяем внимание текущему моменту как бы проживая завтрашний день заранее, но завтра будет завтра, а потом будет послезавтра! И как бы мы не хотели, все предусмотреть и «подстелить соломку» везде мы не сможем. Поэтому надо просто расслабится и жить так, как можете в текущем моменте и с максимальной пользой для себя и близких людей. Налейте себе чашку чая или кофе, посидите и подумайте: "А будет ли эта ситуация важна для меня через год, через 5 лет?" Если нет, то и переживать за нее так сильно не стоит.