Тема ЛЮБВИ К СЕБЕ, очень актуальна для многих девушек и женщин и я как, женский коуч, хочу раскрыть её глубже, чтобы каждая из вас не просто поняла, а ОСОЗНАЛА
свою УНИКАЛЬНОСТЬ, красоту и ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ,
ВАЖНО полюбить себя просто за то, что вы заслуживаете эту любовь по праву от рождения!
Любовь к себе, играет главную роль в жизни женщин и девушек!
ПОЙМИТЕ, что
вы совершаете определенные поступки, выбор и действия - исходя из чувства "ЛЮБВИ, либо НЕЛЮБВИ к себе", которое и определяет ваше дальнейшее будущее!
Я знаю, что у многих женщин найдется миллион личных причин НЕЛЮБВИ к себе! Но знайте,
кто НЕ ХОЧЕТ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - всегда будет искать причины НЕ СТАРАТЬСЯ в этом направлении, а кто ХОЧЕТ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - всегда будет ИСКАТЬ ВОЗМОЖНОСТИ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ наилучшим для себя образом!
Для начала, нужно научиться принимать себя такой, какая вы есть от природы, признав свою уникальность.
РАЗРЕШИТЕ УЖЕ себе получать удовольствие от жизни и ПОЗВОЛЬТЕ себе быть НЕСОВЕРШЕННОЙ! ДА, вам можно ОШИБАТЬСЯ!
ОЧЕНЬ ВАЖНО, для вашего стабильного и хорошего психо-эмоционального состояния
относиться к себе по-доброму, на эту тему у меня есть статья «Позвольте себе быть НЕСОВЕРШЕННЫМИ».
Самое главное в ПРОКАЧКЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ - стабилизировать свою САМООЦЕНКУ! (см. видео), в дальнейшем
вы будете принимать решения и действовать, исходя из призмы «стабильной самооценки», убрав из своего мышления «ментальные сорняки», которые не способствовали ДОСТИЖЕНИЮ желаемой жизни!
Самооценка - это то, как мы себя сами оцениваем!
Если вы искренне хотите обрести любовь к себе, вам обязательно нужно прокачать свою самооценку.
Если у вас занижена самооценка, то вам ее нужно срочно поднять и вывести в статус "стабильной самооценки". Подробные техники на поднятие самооценки читайте здесь .
Бывает так, что вас может мучить чувство вины, сожаление о прошлом, разного рода обиды и негативный опыт ПРОШЛОГО!
Так вот, чтобы избавиться от психологических травм, улучшить своё самочувствие, а также забыть то, что мешает наслаждаться жизнью, для этого есть прекрасная психологическо-эзотерическая практика "Перезапись прошлого"
(подробно читайте о волшебной чудо-технике - здесь)!
Однажды, на интереснейшем семинаре, я услышала вопрос от девушки к спикеру:
"А где начинается не любовь к себе? Она уже на земном плане сформировалась при жизни человека или она формируется еще до того, пока душа еще не воплотилась?"
Чаще всего, нелюбовь к себе начинает проявляться уже при жизни, а точнее с детства.
Когда ребенок дорастает до определенного возраста, он начинает слышать о себе мнение окружающих. Ребёнок, начинает воспринимать себя через призму (мнение, крику, субъективное виденье) других людей.
Если, к примеру,
критики, упреков, осуждений, оскорблений, унижений, обид было БОЛЬШЕ в жизни ребёнка, чем положительных чувств,
вот тут-то и начинает формироваться нелюбовь к себе,
потому что ребенок НЕОСОЗНАННО ФОРМИРУЕТ МНЕНИЕ О СЕБЕ от ОКРУЖАЮЩИХ и начинает воспринимать себя «глазами чужих людей», то есть
через обратную связь от мира, через призму мышления и опыт других взрослых личностей и детей!
Ребенок начинает считать, что
то что о нем думают другие - это правда и что он именно такой, каким его видят другие, а не как он воспринимает себя, потому что окружающие лучше знают его и им виднее! А это бред!
У каждого человека своя ИЛЛЮЗИЯ восприятия реальности, сформированная на своём индивидуальном жизненном ОПЫТЕ и также никто не отменял самоутверждение за счёт других, и манипуляции через унижение, чтобы достичь личных желаний!
РЕБЕНОК не знает и даже не догадывается, что нужно сформировать свое личное мнение о себе, поэтому он формирует свое виденье себя, через призму других людей и он себе таким, чаще всего, не нравится, замечаете аналогию с НЕЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ?
Для того, чтобы воспринимать себя и мир по - другому, вам обязательно нужно
СОСТАВИТЬ СВОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ О СЕБЕ
и тогда вам не страшна никакая субъективная критика, никакое постороннее и неприятное высказывание в ваш адрес хоть родного, хоть чужого человека, потому что вы точно будете знать -
КАКАЯ ВЫ НА САМОМ ДЕЛЕ, вы четко будете понимать причины своего поведения или отношения к людям!!!!
Также вы будете понимать, что
другой человек, высказывая свой негатив, направленный на ваше чувство собственного достоинства, возможно, хочет вас обидеть и причинить БОЛЬ, потому что ему/ей плохо на данный момент времени, это ему/ей что-то не нравится и он/она это транслирует во внешний мир (делает переброс с себя на другого человека, в народе это ещё называется - цепная реакция),
НО
к КОНСТРУКТИВНОЙ критике стоит прислушиваться, она поможет вам в самосовершенствовании!
На конструктивное мнение, в основном, люди не обижаются, а извлекают из него пользу, его всегда высказывают особенным способом (с помощью техники «Я-сообщение», вежливо и не переходя на личности) и ВЫ ГОТОВЫ ВЫСЛУШАТЬ чужое мнение, потому что спрашиваете об этом авторитетного человека и поэтому воспринимаете сказанное адекватно:
в этом случае, вы сами спрашиваете мнение окружающих о чем-либо, чтобы учесть свои ошибки, взглянуть на задачу «под другим углом», многомерней, разносторонне и увидеть свою зону роста!
Субъективное мнение - чаще всего человек выражает самостоятельно, без просьбы того, к кому она адресована (не прощённые советы) и поэтому она раздражает и заставляет защищаться человека!
Исключением является, когда непрошеные советы дают те, кто вас сильно любит и хочет искренне вам помочь, но чаще всего, когда без просьбы, высказываюсь своё мнение посторонние для вас люди, которым вы безразличны, то это в этом случае, для вас никакой пользы нет, чаще всего, таким образом, люди хотят вас
обидеть, унизить, самоутвердиться, либо заставить делать вас то, чего вы не хотите,
то есть
субъективная критика, чаще всего обретает манипулятивный характер, чтобы с помощью демонстрации ОБИДЫ, сформировать в вас ЧУВСТВО ВИНЫ и получить то, чего так сильно хочет манипулятор!
Субъективное мнение- это мнение одного человека на какую-либо ситуацию!
Ситуация одна, а мнений будет столько, сколько спросите об этом людей и все ВЫСКАЗЫВАНИЯ будут отличаться друг от друга!
Вот оно субъективное мнение на одну и ту же ситуацию, основанное на индивидуальном жизненном опыте!
Поэтому кто-то будет видеть в вас хорошее, кто-то плохое, а кому-то вы будете просто безразличны!
Как составлять свое личное мнение о себе, я подробно описываю в статье "Как быстро стать ЛУЧШЕ ВСЕХ! Формирование самооценки"!
Когда вы захотите сделать ПРИВЫЧНОЕ негативное действие (в мышлении и в поведении) по отношению к себе,
например:
- покритиковать себя
- осудить
- обругать
- съесть гадость
- полениться
- вести не здоровый образ жизни
- курить
- употреблять алкоголь
- бесполезно проводить время,
В ОБЩЕМ, ПО ПРИВЫЧКЕ
захотите, НЕОСОЗНАННО КОНЕЧНО, НЕ УВАЖИТЕЛЬНО ОТНЕСТИСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ и ПО-ИЗНАШИВАТЬ ЕГО, то вам нужно научиться ВКЛЮЧАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ!
Помните:
1.ВЫ НЕ «МУСОРНОЕ ВЕДРО» не позволяйте «сливать на вас негатив» посторонних людей, соблюдайте ментально-энергическую гигиену!
2.ВАШЕ ТЕЛО-это ваш скафандр для планеты ЗЕМЛЯ, дан вам один раз и навсегда, у вас нет в шкафчике запасного аватара, поэтому относитесь бережно к телу!
Также важно стараться НЕ засорять свое сознание "информационным мусором"
(информация, которая не приносит пользы, расстраивает, угнетает и т.д.)
включайте свой внутренний фильтр восприятия информации
(подробно об этом читайте в статье "О доверии к информации"),