Меня зовут Сергей, мне 20 лет.
Уже год хожу тренироваться в зал, а с недавних пор заинтересовался групповыми тренировками. Для меня это было, как это говорится, внезапное откровение. И сейчас объясню, почему.
Немного биографии
Я сам из провинции, в Москву переехал только пару лет назад, когда поступил в университет. В родном городе у родителей частный дом на отшибе. Так уж вышло, что ровесников вокруг не было, так что этап детской физической активности с беготней, лазанием по гаражам и всякие силовые соревнования прошли мимо меня. Рос не в тепличных условиях, конечно же, но всё равно чего-то не хватало.
Больше читал книги, так что подхожу под описание типичного ботаника. Даже очки ношу — полное попадание в образ.
На втором курсе задумался о военной кафедре на факультете, но с моим тщедушным тельцем нормативы было не сдать. Да и в целом смотреть в зеркало и видеть себя насквозь надоело. Вот и решил немного привести себя в порядок.
Тренировки
Не разбираясь особо в московских фитнес-центрах, записался в первый попавшийся, который был ближе всего к общежитию. Это оказался Spirit. Так что можно сказать, что мне повезло. Залы здесь довольно большие и при желании можно заниматься подальше от остальных.
Я по природе интроверт, об этом писал чуть выше, так что с незнакомыми людьми не всегда быстро нахожу общий язык. Да и вообще не люблю спонтанные разговоры.
Одно дело — тренер. У нас с ним общая цель: превратить меня в некое подобие крепкого парня.
Другое же дело — прочие посетители тренажёрки. Среди них есть как тихони, так и очень общительные ребята, которые просто светятся позитивом и желанием заболтать всех. Но не суть.
Первые полгода я занимался с тренером, потом переключился на самостоятельные занятия, когда освоил технику. И вот буквально месяц назад инструктор предложил попробовать групповые занятия. Мол, они такие же эффективные, как и одиночные, но дают возможность освоить новые направления.
Поначалу я наотрез отказался: мне хватало и моих занятий, тем более, что они начали приносить плоды, и я стал нравиться себе в зеркале. Однако любопытство росло с каждым днём, и я решил взглянуть на варианты программ. Из научного интереса, конечно же.
Работа в группе
Мой взгляд остановился на Bodycombat — тренировка бесконтактного спарринга.
Основы самозащиты и развитие всех групп мышц выглядели заманчивыми. Я с детства фанат Джеки Чана, засмотрел до дыр почти все его фильмы и всегда мечтал так же виртуозно владеть своим телом. Ну, думаю, рискну.
Дополнительным аргументом стало ещё и то, что за групповые тренировки не надо платить отдельно: они включены в стоимость абонемента.
И тут моя студенческая жадность мне заявила: «Ты же всё равно заплатил за весь комплекс, попробуй. Отказаться всегда сможешь». С такими мыслями и пришёл на первое занятие.
Честно говоря, очень боялся, что будут хихикать над моей неуклюжестью или непониманием каких-то элементов или движений. Когда в первый же день увидел накачанного парня, сразу потерял весь свой энтузиазм. Он-то наверняка гуру и до его уровня мне как до Парижа. Оказалось — нет.
Уже через 10 минут занятия я понял, что далеко не все здесь мастера единоборств. Скорее наоборот, большая часть группы, как и я, не могла сразу красиво и грамотно выполнить упражнения.
Никто ни над кем не смеялся, зато подшучивали над собственными косяками, и это снижало напряжение.
Отдельный респект тренеру, потому что он вообще будто не замечал наших ошибок. Всегда был позитивен, подбадривал и повторял технику, если было нужно.
В конце занятия я, как это говорится в известной шутке, ничего не понял, но было очень интересно. Твёрдо решил прийти еще раз. Потом еще раз.
Уже второй месяц я каждый четверг хожу на занятия и, наверное, делаю успехи. Комплекс упражнений уже выучил, но, думаю, там появятся новые элементы. Завёл себе несколько новых знакомств, так что социализация идет полным ходом.
Кстати, тот парень, его зовут Толя, оказался приятным и весёлым человеком. Так что внешность крайне обманчива, господа.
Который раз убеждаюсь, что некоторые рекомендации действительно могут изменить жизнь к лучшему. Спасибо тренеру за совет, мне действительно стало интересно заниматься в группе.
Так что если вы ещё сомневаетесь, стоит или нет — стоит! Не знаю, как в других клубах, но в Spirit. большинству точно понравится. Вы, кстати, можете ознакомиться с полным списком всех тренировок на их сайте, просто пролистав страничку ниже.
Переходите по ссылке и знакомьтесь. Может, встретимся с вами на каком-нибудь занятии. Удачи!