Депрессия и тревога возглавляют список психических расстройств, которые стремительно растут в мире в последнее десятилетие. Психотерапевт Роберт Лихи предлагает рассмотреть депрессию с точки зрения эволюции. Эволюционным процессам совершенно нет дела до хорошего самочувствия человека, их основная задача - обеспечить передачу генов и выживаемость вида.
Чем же выгодна депрессия эволюции?
В древности людям приходилась постоянно бороться за выживание: добывать пищу, защищаться от диких животных и не очень дружелюбных соседей, приспосабливаться к суровым климатическим условиям. Древние люди находились в условиях ограниченных ресурсов, поэтому организм вырабатывал адаптивные реакции для выживания. Например, такие симптомы депрессии, как усталость, упадок сил, увеличенная продолжительность сна, трудности с концентрацией внимания и принятием решения, предостерегали человека от напрасной траты сил при наступлении неблагоприятных условий (холодный климат, ограниченные запасы еды и т.д.), поэтому нужно было сократить частоту сердечных сокращений, замедлить метаболизм, спать как можно больше, поменьше сжигать калорий и перейти в «режим ожидания». А вот такие симптомы депрессии как употребление высококалорийной пищи и углеводов, набор веса, нужны были нашим предкам для того, чтобы накопить жир и энергию для защиты от предстоящих лишений.
Наши предки были заняты выживанием в неблагоприятных условиях, поэтому природа использовала симптомы депрессии для сохранения вида. Приверженцы эволюционной психологии считают депрессию эволюционной стратегией для борьбы с дефицитом ресурсов, позволяющую избежать дальнейших потерь, и поэтому «осторожные, пессимистичные, не склонные к риску» гены продолжили свой путь к людям.
Юлия Жегульская, клинический психолог, детский психолог (г.Москва)
Записаться на консультацию WhatsApp +7 (929) 565-37-36
#психологЖегульская #нестабильность #понимающаяПсихология #тревога #депрессия