Целлюлит – одна из основных проблем, которая волнует девушек.
Они не любят целлюлит, считают его не красивым, стесняются своего тела, но почему?
По разным данным с целлюлитом сталкиваются 85-90% женщин, а это значит, что для женского организма это нормальное состояние кожи.
Возможно это прозвучит шокирующе, но даже у профессиональных спортсменов и фитнес моделей имеется целлюлит, ведь распределение подкожного жира частично зависит от генетики.
И никакие крема, массажи, щётки и прочие вещи не помогут! Да, они могут оказать краткосрочный эффект, но со временем целлюлит вернется назад.
Желание избавиться от него тоже объяснимо, так что же с этим делать?
Целлюлит – это подкожный жир, который попал в дерму (второй слой кожи, который идёт за поверхностным слоем)
Единственный способ это:
- снизить процент подкожного жира (питание)
- увеличить процент мышечной массы (силовые тренировки, функциональный тренинг и так далее)
Но и это не даст 100% результата, если вы склонны к нему генетически.
К чему я все это говорю?
Не нужно стесняться себя и наличия целлюлита – это абсолютно нормальная вещь, это особенность организма, как родинка, цвет волос или веснушки.
Но это не значит, что нужно переставать заниматься спортом, следить за питанием, опустить руки и сдаться.
Просто нужно принимать и любить себя такими, какие мы есть. Ведь самый близкий и дорогой человек – это мы сами. Если вы сможете принять и полюбить себя, то все будет классно!)
Подписывайтесь на меня, если хотите получать больше информации на тему похудения:
#похудение #правильное питание #фитнес #диеты не работают #психология питания