Самооценка - регулярный запрос в терапии. Причем, часто не зависящий от возраста клиента. Будь то подросток 17-ти лет, или зрелый 35-летний мужчина.🤷🏻♀️👦🏻👨🦰
Как же так получается, что в определённый период жизни приходит понимание, что со мной что-то не так, и я не чувствую себя уверенным, свободным и начинаю реагировать на мнения других о себе крайне остро?🤔
А именно, в этот момент я начинаю "терять" собственную "ценность", сомневаться в себе.😔💔
Если мы разберем этимологию самого слова самооценка, то оно определенно звучит: Как Я САМ себя оцениваю. Только я сам понимаю собственную ценность! Ни родители, ни партнеры, ни круг общения! Хотя сложности возникают именно в контакте с другими людьми.🤝👥
Какие же основные причины низкой самооценки?
1. Детско-родительские отношения. Да, да, от того, что говорили нам наши мамы, зависит будущее отношение к себе любимому
2. Сложности взаимоотношений ребенка со сверстниками. Школьные конфликты, буллинг, отношения с друзьями сказываются на формировании личности ребёнка /подростка
3. Подавленная агрессия. Однозначно будет блокировать истинные чувства и свободу выражения мыслей. Наращивая стыд и страх в предъявлении себя.
4. Непринятие собственного Я. Эмоциональная незрелость. Критическое отношение к себе, своему телу, образу мыслей и чувств. Постоянная критика себя.
5. Травмы. Жизненные ситуации, которые не пережиты психикой, становятся сопротивлением на пути принятия себя.
Это лишь малая часть в вопросе самооценки. Далее мы с вами разберем, что со всем этим делать и "куда бежать".😉
Так же на эту тему будет эфир в четверг!!! Не пропустите!!!🤗
Приглашаю вас на индивидуальные консультации в любое время.
Так же можно напоминаю, что идёт набор в терапевтическую группу.
Записаться можно перейди по ссылке: https://vk.com/yuliachilaya
#психология жизни #психология женщин #психология #психолог #самооценка женщины #самооценка #проблема #наука #психология жизни #помощь