Работая с клиентами я заметила такую тенденцию: люди, которые очень боятся быть отвергнутыми, страшатся (и ожидают) наказания и имеют запреты на проявление активности.
☝Это триада, сосуществующая вместе: страх отвержения, страх наказания и страх активности.
✍️Принцип формирования: если ребёнок чувствует себя отвергнутым, чаще всего это говорит о том, что он получал некоторое наказание за проявление своего истинного я. И это самое наказание преобладало в жизни ребёнка, в то время как доля принятия, одобрения была крайне мала🤏.
Для ребёнка недовольство, а также игнорирование со стороны родителя - уже формы наказания, пресечения😶. Малышу важно чувствовать себя принятым, одобренным родителем, т.к. для него это гарант безопасности❤. Ведь жизнь маленького ребёнка зависит от значимого взрослого: он ещё не умеет сам о себе заботиться, кормить себя, обеспечивать чистоту и тд.
В случае, если есть "наказание" за проявление своих чувств, телесности, выставляется множество запретов без объяснения причинно следственных связей, - ребёнок начинает сомневаться в том, что с ним всё в порядке, он начинает испытывать неприязнь😣 к себе такому, какой он есть. И предпринимаются попытки доказать свою ценность, заслужить одобрение, став таким, каким хочет видеть родитель .
🥺Так происходит "отсоединение" от реального, живого внутреннего я, способного чувствовать .
Всё внимание и вся энергия направляется на другого и на мысли о том, как получить от него признание, как угодить ему🤯.
👀И вместо навыка удовлетворять свои потребности напрямую появляется навык удовлетворения потребностей другого и только через это достигается удовлетворение своих потребностей (в любви, безопасности).
👁Вырабатывается навык манипулирования другим (за которым кроется позитивное намерение закрыть свои потребности). В этом случае полезно сформировать новую стратегию, другой путь удовлетворения своих потребностей, без необходимости манипулировать другим (цель - начать удовлетворять свои потребности самостоятельно, становясь родителем самому себе).
👉Человек, манипулируя другим пребывает в иллюзии контроля, власти над другим и зачастую не воспринимает это как что-то мешающее ему жить счастливо ( в психоанализе такое явление называется эго- синтонным).
Но реальность такова:
~во первых это лишь иллюзия силы (истинная сила заключается совсем в другом) ,
~во вторых человек сам того не понимая сажает себя в "тюрьму" : всё больше теряет связь с реальным я , концентрируя внимание на другом.
~В третьих, внутри появляется некая пустота, из-за потери внутренней опоры, фундамента (истинного я).
~В четвёртых, человек, закрывающий потребности за счёт манипуляций другими перестает воспринимать людей отдельными личностями, он "видит" их обслуживающими частями себя.
И тогда с одной стороны он становится зацикленным на себе (в стремлении заполнить внутреннюю пустоту) , а с другой стороны становится крайне зависимым от наличия другого рядом🤷♀️.
👉Таким образом человек удаляется, а не приближается к эмоциональной независимости.
📌Человек с наличием страха отвержения, страха наказания и запретами на активность может вести очень бурную деятельность, но для этого ему нужно чтобы кто-то извне разрешил ему это делать (проективная фигура родителя в лице, например, работодателя). Или человек будет создавать обстоятельства, в которых будет страдать😣 (наказывая себя) и тем самым снижать чувство вины за активность.
Или активность будет проявляться только когда человек не является собой, надевает "маску🎭 идеальности" или буквально превращается в своего авторитарного, строгого родителя, проживая его жизнь, воспроизводя паттерны его поведения.
🏹Тогда активность проистекает из необходимости произвести впечатление, доказать, заслужить, - то есть действия будут вращаться вокруг значимого другого. Конечно, это не про проживание счастливой жизни.
Поэтому так важно работать со своими страхами и запретами .
🥰 Ведь качество нашей жизни это в первую очередь возможность СВОБОДНО реализовывать наш потенциал вне зависимости от реакций на это других людей.
🎨Чтобы начать увеличивать истинную, константную внутреннюю ценность хорошо бы найти, нащупать живое в себе. А вытесненное живое часто болит. Важно проявить смелость и встретиться с этим. Увидеть, принять себя истинного, со всей "неидеальностью".
🧩И уже оттуда производить развитие учитывая вместимость своего внутреннего пространства и индивидуальный темп, не насилуя себя, занимаясь деятельностью которая вдохновляет через любовь к себе🥰, к себе такому, какой ты есть😊.
