Хотела бы рассказать о прекрасной книге Екатерины Михайловой "Я у себя одна, или веретено Василисы".
Для меня эта книга показалась очень честной, настоящей, про важное, про то, о чем мы молчим, что не замечаем или не хотим замечать, о чем страшно и больно.
Я не могу сказать, что здесь есть какое-то руководство к действию, советы, рекомендации, скорее это просто, как бы ни было банально, одна из возможностей услышать себя, свой истинный голос.
"Хоть ты сто раз становись перед зеркалом и говори "Я люблю и принимаю себя", хоть выучи наизусть все полезные "советы психолога" - свою нить можно спрясть только самой".
Последнее время я стараюсь отслеживать свои мысли, а соответственно и действия, чтобы понимать, откуда у меня вообще это появилось. Смена установок - это вообще тема, про которую многие говорят. Ведь и правда навязанные кем-то мысли и стратегии мешают, есть чувство постоянной неудовлетворенности, когда понимаешь, что желание-то неистинное, что ты вообще хочешь по-другому.
В книге как раз много вопросов, размышлений, которые точно наведут как минимум на рассуждения о том, а как у меня. Вот как пример несколько вопросов:
"В каких своих жизненных ролях вы чувствуете себя "на месте", в согласии с самой собой, а какие даются с трудом или просто не нравятся?
Что обычно говорят маленькой женщине с припевом: "Ты же девочка!", что считается обязательным, "в жизни пригодится", за что хвалят, ругают стыдят?"
В любой момент жизни не поздно сделать по-другому, принять нетипичный для себя выбор, посмотреть на саму себя не с осуждением, а с любовью и состраданием. Не всегда та знакомая и протоптанная дорожка хороша, иногда это просто очередной сценарий, который выбран явно не нами (кстати, подробнее про сценарии можно почитать в книге Эрика Берна "Люди, которые играют в игры").
"Даже при самых неблагоприятных обстоятельствах начала жизни никогда не поздно их хотя бы попытаться понять, "перебрать" свое семейное наследие, принять новые решения, отказаться от той части своего "сценария", которая когда-то была "проглочена" и связана с проблемами предыдущего поколения, а то и с более далеким прошлым семьи".
Мне кажется, очень важно помнить о том, что самый важный человек в твоей жизни - это ты сама. Так постепенно жизнь начинает обрастать тем, что нравится: вещами, людьми, событиями.
Как это - жить из честности с собой? Как это - жить по своим собственным ценностям и принципам?
Простые с виду вопросы, а ответить сложно, еще сложнее начать так действовать.
В завершение книги - после череды непростых и табуированных тем - о счастье. К этому ведь все стремятся, этого все хотят. Вот подумайте: что делает вас счастливыми, что включает именно для вас состояние счастья, какое оно?
"Если порыться в памяти, вспомнить по-настоящему счастливые моменты своей жизни - те, в которые можно было сказать себе "да, сейчас я счастлива", то рядом со взглядом в глаза возлюбленного, рядом с улыбкой ребенка, рядом с высшим баллом за сложнейший экзамен обязательно вспомнится переживание музыки, поэзии, живописи и уж точно - переживание природы".
И еще важное:
"Как у других" - счастье не бывает, оно бывает "как у себя".
В заключение:
"Не ждать справедливости, а просто делать для себя все, что можно".
#книги #психология #для девушек #отношения #счастье