Иногда мы чувствуем себя заложниками или жертвами внешних обстоятельств, выхода из которых мы не видим. Мы обманываем себя и окружающих, что никак не можем справиться со сложившейся ситуацией, что находимся в тупике. НО ЭТО НЕ ТАК.
Мне очень нравится афоризм Станислава Ежи Леца: «Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится». Не нравится, потому что необходимо чем-то пожертвовать, чтобы выйти из сложившейся ситуации. Поведением людей движут мотивы. Также, именно скрытые (неосознаваемые) мотивы и являются камнем преткновения для изменений текущей ситуации в нашей жизни.
Действительно, свои истинные мотивы человек часто может не осознавать. Для того, чтобы выйти из кризисной ситуации, необходимо осознать и очень честно ответить самому себе на вопрос, что мешает или удерживает меня в этой неприятной ситуации? Существуют ли какие-то скрытые факторы, побуждающие меня оставаться «обездвиженным» в кризисных для меня условиях, и удерживающие от действий?
Примеров вторичных или скрытых выгод великое множество. Приведу лишь ряд из них:
- Человек жалуется на ненавистную и мало оплачиваемую работу. НО не увольняется с нее только потому, что офис находится в пяти минутах ходьбы от дома, либо у него гибкий график работы. А может, он имеет в офисе неограниченный доступ к кофе и печенькам. Возможно, там привычный и сформированный коллектив, где человек ощущает себя значимым, либо обзавелся друзьями в лице своих коллег. Ведь на новом месте придётся ко всем привыкать, отвоевывать место под солнцем и доказывать свою экспертность, а здесь все стабильно и предсказуемо. Все эти причины могут быть вторичными выгодами.
- Человек уже давно достиг своего совершеннолетия, но продолжает жить с родителями, хоть и ссорится с ними или подвергается регулярной критике и наставлениям с их стороны. Свой инфантилизм он может объяснить отсутствием средств на покупку или аренду жилья. Но на самом деле человеку может быть просто удобно жить на всём готовом. Здесь его кормят, делают за него уборку и закупают продукты, меняют, стирают, гладят белье, покупают одежду, «подкидывают» денег до получки и т д и т п. В противном случае, ему пришлось бы заниматься этим самостоятельно. Но он остается с родителями, ведь жизнь с ними удобней, выгодней и комфортней. Это также скрытые или вторичные выгоды. Если такой человек и решается на переезд, то только тогда, когда налаживается его личная жизнь, появляются средства и партнер, готовый взять на себя роль родителя в быту.
- Кто-то живет с человеком, чувства к которому давно угасли. Оба несчастливы в этих отношениях, но почему-то их терпят. Чаще всего партнеры доказывают себе и обществу, что соблюдают моральные принципы, сохраняя свой брак. Кто-то терпит друг друга из-за детей.
Любовь выше закона и морали. А дети счастливы лишь тогда, когда счастливы их родители. Это значит, что людей сдерживают от расставания скрытые мотивы. В каждой семье они могут быть разными: 1. нежелание или страх раздела имущества или совместного бизнеса - много сил, денег и времени было положено на их построение. Раздел требует делиться, а человек не хочет. Ему проще поделиться собой. 2. человеку может быть просто удобно, как и в случае проживания с родителями 3. нежелание отказываться от комфортных условий проживания и/или финансового благополучия, ведь перемены потребуют больших трат, налаживания нового быта и новой жизни. 4. привычка и предсказуемость, удобство, стабильность и спокойствие. Любое из перечисленного может быть скрытой выгодой, удерживающей человека в неприятных для него условиях.
- Вторичными выгодами от курения являются сброс напряжения, получить/потянуть время, чтобы подумать, повод с кем-то познакомиться или пообщаться (в офисной курилке, например) или снизить аппетит.
- Многие больные могут бессознательно извлекать выгоду из своей болезни. Если человек часто болеет, это говорит о том, что уже подсознание удерживает его в этом состоянии. Ведь это позволяет ему избегать принятия решений по важным вопросам, либо отложить их решение на время. Заболевание снимает с человека всю ответственность. Он получает больше внимания, жалости и заботы со стороны близких, ему нравится быть в роли жертвы. Скрытая выгода от того, что можно что-то не делать. К сожалению, именно таким людям сложнее всего излечиться. Многие осознают эту выгоду и специально играют роль пациента, продолжая прятаться за свою болезнь.
Осознайте свои скрытые мотивы, которые удерживают вас в неприятной ситуации. Вполне возможно, что ситуация вовсе не кризисная, а ваши скрытые мотивы станут для вас очевидными. Возможно, благодаря им вы поймете пользу для себя в сложившейся ситуации, придадите этой пользе вес и решите ничего не менять в своей жизни.
Ну а если вторичная выгода не настолько сильна, душа просится на волю и вы все же решитесь выйти из личного тупика, стабилизируйте и успокойте свою психику осознанием, что освобождаетесь от тяжелого чемодана без ручки. А также поддержите и вдохновите себя перечнем плюсов и позитивных бонусов, которые вы обязательно получите в новых условиях. Это снизит вашу тревожность и поможет избавиться от страха перемен.
Психолог Юлия Митрофанова
