Друзья всем привет! Спасибо вам за добрые слова в комментариях! Я чувствую вашу поддержку! Она помогает мне продолжать свою борьбу с жиром.
Первая неделя похудения получилась очень насыщенной тренировками и мои ноги выдерживают это на пределе своих возможностей.
В субботу и воскресенье я ходил на стадион только по утрам. И мне приходилось бинтовать левую коленку эластичными бинтами - ибо она уже начинала просить отдых)
Погода баловала как никогда! Снег который лежал в начале недели почти растаял. За эти семь дней наступило "лето". Залитые солнцем, прекрасные утренние пейзажи радовали душу!
Как я уже говорил, я хожу каждый день по стадиону, но на тренажеры захожу через день, чтобы не слишком нагружать сердце. Я качаю руки (плечи-лопатки- спину- ну такой тренажер, что поделать, даже трицепс можно накачать на нём) и хочу чтобы какая-то сила оставалась в мышцах. Для этого нужно делать день отдыха.
Так прошла суббота.
Воскресенье было теплее.
За неделю потренировался неплохо и прошел на тренировках 65 км.
Жаль, что пока не могу узнать свой вес.
Мне как - то стыдно ехать на пункт приёма металла взвешиваться))))
А то я в том году взвешивался там несколько раз и через год опять приду к ним с тем же весом))) Они могут задать резонный вопрос - а зачем я взвешиваюсь если я толстый и вес не поменялся))
Заказал весы по интернету до 180 кг. Скоро должны прийти. Надеюсь к тому времени до 180кг. успею скинуть и они не развалятся подо мной!
Бонусом природа утреннего парка
Еще раз всем спасибо за внимание!
Желаю всем больших спортивных побед!
Самое начало блога