Продолжение поста о стрессе (смотрите выше⬆️).
Итак, начнём с личных границ.
Везде только и звучит: личные границы, личные границы, личные границы.
Давайте разбираться, что это)
Есть люди, после общения с которыми чувствуешь упадок сил. Часто бывает, что они глубоко несчастны.
Именно общение с такими людьми отнимает у нас много времени.
Но, иногда «энергетическим вампиром» может стать и обычный хороший человек, с которым Вы просто заранее не прояснили ожидания и не выстроили те самые границы.
Соблюдать некий баланс в выстраивании взаимоотношений поможет нам понимание этих кругов.
Итак, «первый круг» - самые близкие, семья. «Второй круг» - друзья и родственники. «Третий» - очень хорошие знакомые. Далее-все остальные.
Этот принцип можно применить и в соцсетях, в подписчиках на своих страницах. Наверняка, вы тоже его используете.
Рекомендуем проделать одно упражнение, помогающее понять, по каким законам выстроены Ваши личные границы.
Нарисуйте карту своей жизни. Где Вы и все окружающие Вас люди-страны.
Все -разного размера, с разными «внешнеполитическими отношениями» между собой.
С кем-то у Вас общие границы, с кем-то нет.
С кем-то Вы поймёте, что граничите по воде, а на стыке с другим нарисуете горную гряду.
С кем-то у Вас может быть некая общая зона - таможенный союз или «Шенгенское соглашение».
С кем-то упрощённый визовый режим, с кем-то усложнённый, с кем-то вовсе без виз.
А теперь посмотрите на свой рисунок и вспомните, какими были границы с каждой страной, скажем, пять лет назад? Изменилось ли что-то? А если да, почему сейчас - так?
И это помогает увидеть много вещи.
Например:
⚪️может быть, у Вас пять лет назад было много тесных границ и связей, много контактов и конфликтов. И именно поэтому сейчас вы стали.. островом! Который никто не трогает и не захватывает. Пресытились общением;
⚪️может быть, наоборот, перешли из состояние изолированности к тесным прочным связям;
⚪️может, Вашу страну постоянно захватывают другие страны, и Вы не умеете этому противостоять?
⚪️может быть, Вы сами всех вокруг захватываете и отвоёвываете земли;
⚪️может быть, вы делите страны на союзниц, с которыми у вас упрощённые режимы взаимоотношений, и на противников, с которыми строите заборы и готовите против них военные кампании.
Когда Вы видите перед собой основные закономерности, Вам проще понять, куда стремиться. Нужно ли учиться защищаться или стараться жить в мире, не нападать. Нужно ли учиться строить взаимоотношения или позволить себе взять паузу и побыть в одиночестве..
Помните - невозможно жить так, чтобы нравиться всем. Пока мы пытаемся угодить другим ценой собственного душевного комфорта, мы теряем самое важное - себя и свою энергию.
А когда счастлива и наполнена женщина-счастливы все её близкие😉
Берегите себя💜
Вопросы пишите в комментарии.
Поставьте реакцию❤️🤩🧐👍🏻 для энергообмена.
Продолжение следует✨#стресс #антистресс #гармония #мир #колыбель #аромотерапия #восстановление
Продолжение поста о стрессе (смотрите выше⬆️).
Итак, начнём с личных границ.
Везде только и звучит: личные границы, личные границы, личные границы.
Давайте разбираться, что это)
Есть люди, после общения с которыми чувствуешь упадок сил. Часто бывает, что они глубоко несчастны.
Именно общение с такими людьми отнимает у нас много времени.
Но, иногда «энергетическим вампиром» может стать и обычный хороший человек, с которым Вы просто заранее не прояснили ожидания и не выстроили те самые границы.
Соблюдать некий баланс в выстраивании взаимоотношений поможет нам понимание этих кругов.
Итак, «первый круг» - самые близкие, семья. «Второй круг» - друзья и родственники. «Третий» - очень хорошие знакомые. Далее-все остальные.
Этот принцип можно применить и в соцсетях, в подписчиках на своих страницах. Наверняка, вы тоже его используете.
Рекомендуем проделать одно упражнение, помогающее понять, по каким законам выстроены Ваши личные границы.
Нарисуйте карту своей жизни. Где Вы и все окружающие Вас люди-страны.
Все -разного размера, с разными «внешнеполитическими отношениями» между собой.
С кем-то у Вас общие границы, с кем-то нет.
С кем-то Вы поймёте, что граничите по воде, а на стыке с другим нарисуете горную гряду.
С кем-то у Вас может быть некая общая зона - таможенный союз или «Шенгенское соглашение».
С кем-то упрощённый визовый режим, с кем-то усложнённый, с кем-то вовсе без виз.
А теперь посмотрите на свой рисунок и вспомните, какими были границы с каждой страной, скажем, пять лет назад? Изменилось ли что-то? А если да, почему сейчас - так?
И это помогает увидеть много вещи.
Например:
⚪️может быть, у Вас пять лет назад было много тесных границ и связей, много контактов и конфликтов. И именно поэтому сейчас вы стали.. островом! Который никто не трогает и не захватывает. Пресытились общением;
⚪️может быть, наоборот, перешли из состояние изолированности к тесным прочным связям;
⚪️может, Вашу страну постоянно захватывают другие страны, и Вы не умеете этому противостоять?
⚪️может быть, Вы сами всех вокруг захватываете и отвоёвываете земли;
⚪️может быть, вы делите страны на союзниц, с которыми у вас упрощённые режимы взаимоотношений, и на противников, с которыми строите заборы и готовите против них военные кампании.
Когда Вы видите перед собой основные закономерности, Вам проще понять, куда стремиться. Нужно ли учиться защищаться или стараться жить в мире, не нападать. Нужно ли учиться строить взаимоотношения или позволить себе взять паузу и побыть в одиночестве..
Помните - невозможно жить так, чтобы нравиться всем. Пока мы пытаемся угодить другим ценой собственного душевного комфорта, мы теряем самое важное - себя и свою энергию.
А когда счастлива и наполнена женщина-счастливы все её близкие😉
Берегите себя💜
Вопросы пишите в комментарии.
Поставьте реакцию❤️🤩🧐👍🏻 для энергообмена.
Продолжение следует✨#стресс #антистресс #гармония #мир #колыбель #аромотерапия #восстановление
