Помимо того, что я не только бывший онкопациент и нынешний равный консультант в онкологии, я еще и бывшая жена алкоголика. И сегодняшняя статья посвящена неоднозначной теме зависимости и созависимости.
К счастью, я отношусь к той части жен зависимых мужчин, кому удалось разорвать деструктивные отношения и наладить после этого нормальную жизнь. Долгое время я задавалась вопросом: "Как меня вообще угораздило? И как не влететь в такое вот снова?"
В итоге пришла к выводу: жена алкоголика - это женщина с особым складом мышления. Склад этот формируется в силу разных причин, о которых здесь говорить не имеет смысла. Важно другое: если такую женщину просто избавить от пьяницы-супруга и выдать ей человека непьющего или умеренно употребляющего, то с большой вероятностью счастье все-таки не случится.
С пониманием этого я погрузилась в новый роман спустя полгода после разрыва с мужем. На самом деле я планировала побыть одиночкой минимум год или два - чтобы выветрился дурман созависимости, чтобы пройти терапию и понять свои мотивы в отношениях с мужчинами. Чтобы подойти в последствии к ним осознанно и не вести себя по привычке как "мамочка". Однако, новая любовь случилась раньше и привела к тому, что мы с моим другом не пили год. Затем попробовали алкоголь и приняли решение не пить и дальше. А начиналось все так...
Понимая, что я еще не до конца отошла от предыдущих отношений и их отголоски могут навредить в будущем, мне показалось важным быть честной с самого начала.
Поэтому пришлось признаться любимому "на берегу": после отношений с пьющим мужем я многого боюсь и еще не понимаю, как быть в нормальных отношениях. И очень хотела бы обсуждать возникающие проблемы. Человек оказался понимающим и договороспособным, все вопросы мы благополучно решаем вместе.
Встал и вопрос об алкоголизме. Будучи в курсе моего печального опыта, сам имея опыт алкоголизма в семье, мой друг пришел к мысли попробовать совсем исключить алкоголь из нашей жизни. Было интересно, что получится, потому что после расставания с мужем в какой-то момент я стала выпивать с опасной частотой и подозревала, что отказаться от этого будет непросто.
Итак, в марте 2021 года мы стартовали, а в марте этого года отметили годовщину начала эксперимента. И вот что получилось в итоге.
- Тяга к алкоголю в течение трезвого года никак себя не проявляла. Мы оба могли присутствовать в компании, где выпивают, но не испытывали желания присоединиться. Иногда мы спрашивали друг друга: "А чего тебе хотелось бы выпить, когда развяжем?" И всегда получалось, что в общем-то ничего и не хочется. Ни за компанию, ни под шашлычок, ни "от нервов", ни ради праздника, ни на фоне красивого заката.
- Меня стал жутко бесить запах перегара - улавливаю его теперь моментально, малейший намек и испытываю отторжение. Не понимаю, как я годами могла жить с мужем, который "благоухал" на постоянной основе. Понимаю, что больше не хочу нюхать эту гадость, никогда.
- Вместе с алкоголем из моей жизни ушло и ставшее привычным в браке поведение. Полностью отпала необходимость следить за "нормой потребления", контролировать, воспитывать - ведь непьющему мужчине не нужна "мамочка". Я вылезла из роли жены алкоголика и, вероятно, это стало заметно, потому ко мне уже давно не подходят на улице ни алкаши за копеечкой на опохмел, ни попрошайки, ни цыгане. Раньше у меня как будто огромными буквами на лбу было написано "добренькая" - все маргиналы были мои.
- С деньгами стало немного лучше. Пить дорого, особенно если не бормотуху на кухне, а что-нибудь приличное в приличном же заведении. К алкоголю нужна закуска, а под нее выпивается больше... получается черная дыра. За год мой друг решил тянувшиеся годами финансовые вопросы и "поднакопил жирок", став одним из лучших у себя на работе и получая премии.
- Тайм-менеджмент достиг небывалых высот. Алкоголь, особенно "безобидный" пивасик - это убийца времени. Отлично помню, как это было у мужа: вроде на выходных собирались куда-то, а потом он выпивает бутылочку пивка и - вуаля - обмяк, никуда не хочет, может весь день сидеть и смотреть авторазборы на ютубе, выходя в магазин за следующей парой бутылок. Под градусом человек постоянно тупит и кроме просмотра легковесного контента его ни на что не хватает. Без алкоголя же дни становятся насыщенными, вечера плодотворными, а утренние подъемы, определенно, более легкими. Вместо посиделок с коллегами мой партнер ехал вечером домой и занимался домом, читал, писал статьи, вовремя ложился спать, наконец.
- Круг общения также претерпел изменения. Абсолютная трезвость отлично отсеивает всех, с кем общение "ни о чем" и требует подогрева алкоголем. Остаются те, кто действительно близок по духу, связан с тобой общими увлечениями, с кем ты становишься лучше, деятельнее. Внезапно оказывается, что вокруг полно пустопорожних связей, которые не несут ни пользы, ни особой радости и держатся только на посиделках в пабе. Трезвость избавляет от лишнего балласта.
После окончания эксперимента мы зашли в бар, выпили по коктейлю и сделали вывод: очень сомнительное удовольствие. Мне не понравилось ощущение расслабленности - уж больно оно похоже на вялость и заторможенность. Появилась сухость во рту, а утром - смутное состояние, не боль в голове, не тошнота, а просто "что-то не так".
Как бы то ни было, мы оба пришли к выводу, что абсолютная трезвость нам нравится. А сухость во рту и мутная голова - нет.
Для себя лично я поняла, что большую роль играет фактор трезвости партнера. В браке мне все время предлагалось что-нибудь попробовать, особенно когда муж занялся самогоноварением. Каждый ужин сопровождался аперитивом домашнего производства с присказкой, что это "для аппетита, для здоровья". Рядом с моим другом у меня и мысли не возникает чего-нибудь "продегустировать".
Когда-то слышала мнение, что алкоголизм - это порок общения. Если в твоем доме постоянно выпивают - шансы оставаться трезвенником неумолимо снижаются. Непьющие люди автоматически поддерживают друг друга в трезвом состоянии, т.к. создают друг для друга среду, в которой выпивка просто не нужна. Тогда как люди с зависимостью тащат своих близких в болото и удерживают в нем, пусть и не осознавая этого.
О том как я уходила от пьющего мужа:
Взгляд в зеркало - первый шаг к выходу из созависимости.
Выход из созависимости: тренировка здорового эгоизма.
Трезвый взгляд на отношения - шаг к свободе от иллюзий.
Уйти нельзя остаться.
Хроника пикирующего алкоголика: счастливый конец печальной истории.
Созависимая история. Эпилог.
Размышления о природе созависимости и ее ранних предпосылках:
Созависимость и онкология: опасные связи.
Воспитываем будущую жену алкоголика. Памятка для родителей. Пролог.
Делаем из здоровой девочки созависимую. Задача № 1: эмоциональный холод.
О махровых полотенцах, обезьянках Харлоу и важности баланса между едой и любовью.
Подготовка дочери к созависимым отношениям: развиваем "синдром отличницы".
Неожиданно ставшая популярной в Дзене статья, на которую мне написали много всего неприятного в духе "сама виновата" и показали степень непонимания проблемы:
Чем ты раньше думала? Или как выходят замуж за алкоголика.
От кого бежать "роняя тапки"?