Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Поток больных ОРВИ вырос в разы. А на приеме часто всплывало два вопроса: что делать, когда весна никак не приходит, то теплеет, то холодает, и как себя согреть, если на улице холодно, а отопление уже убавляют.
Рассказываю по порядку:
📌 Одевайтесь не по календарю, а по погоде. Надевайте пуховик, термобелье, зимнюю обувь – не важно, какое число, важно, сколько градусов выше или ниже нуля).
📌 Измените питание. В холодное время года нам нужно больше согревающей еды. По утрам больше жирного, в обед - белок. Добавляйте в еду масло: топленое, кунжутное, льняное; согревающие специи – куркуму, кардамон, корицу, черный перец. Пейте горячее. Ешьте термически приготовленную еду.
📌 Ходите на согревающие процедуры. Массаж, например, очень хорошая согревающая процедура. На Востоке в любой непонятной ситуации говорят “иди на массаж”, он снимает стресс, помогает расслабиться, улучшает кровообращение и согревает.
📌 Получайте тепло извне. Буквально, грейтесь. Ходите в баню, принимайт теплые ванны, прикладывайте к стопам травяные мешочки Табан Аршан.
У человека есть внутренний обогреватель, даже два: один сверху, другой снизу. Так считает восточная медицина. Возможно, вы забыли включить свой. Если эти меры не помогут, приходите в клинику, отрегулируем 🙂
-------------------------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ