Часто нас порицают за то, что мы стараемся заботиться о себе, ставим свой комфорт на первое место. Однако это здоровый эгоизм, который является важной чертой. Не все умеют выстраивать личные границы и заниматься чем-то, не в ущерб себе.
Принципы здорового эгоизма:
— Ты ставишь свои интересы превыше интересов других людей;
— Ты не боишься (не чувствуешь вину) сказать «нет» на просьбу/слова других людей, если это противоречит твоим планам/убеждениям/интересам и т.п;
— Ты можешь попросить других людей о помощи, не испытывая при этом унижения;
— Ты не стараешься оправдать чужих ожиданий;
— Ты не позволяешь другим людям «выезжать за твой счет»;
— Ты можешь прекратить общение с людьми, которые заставляют тебя испытывать негативные эмоции;
— Ты не чувствуешь вину за то, что ставишь себя и свои приоритеты на первое место;
— Ты не винишь себя за то, что тебе хорошо, даже если у кого-то проблемы.
#психология
#саморазвитие
#здороваясамооценка
#здоровыйэгоизм